坐月子能吃石榴吗 坐月子怎么吃石榴
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在日常生活中,石榴是很常见的一种水果,它的味道香甜可口,营养丰富,具有很好的食用价值,深受人们的喜欢。那么坐月子可以吃石榴吗?坐月子怎么吃石榴呢?
坐月子能吃石榴。
石榴营养非常丰富,产妇坐月子食用可以补充营养,生津止渴,涩肠止泻,美容养颜等,且石榴性温,基本无副作用,因此,产妇坐月子能吃石榴。
材料:石榴、苹果、柠檬各1个。
做法:
1、取出石榴的果实;将苹果清洗干净、去核、切块;将柠檬洗干净。
2、将苹果、石榴、柠檬放入榨汁机中榨汁即可。
材料:石榴,西米,蜂蜜。
做法:
1、将鲜甜石榴去皮,取子掰散。
2、西米洗净,入开水锅内略氽后捞出,再用冷水反复漂洗,沥干水分备用。
3、取锅加入冷水、石榴子,煮沸约15分钟后,滤去渣,加入西米。
4、待再沸后关火冷却,至温时加入蜂蜜搅拌即可。
1、产妇不宜多吃石榴,石榴性温,多吃易上火。
2、石榴不宜保存太长时间,**即买即食,建议最多在一周内吃完。
3、产妇在吃石榴时不要与海鲜同食,否则会降低海鲜中蛋白质的营养价值,还会刺激胃肠道,引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
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