母乳的颜色应该是什么颜色 母乳的颜色很淡是不是没有营养
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刚刚生完宝宝的新妈妈,总是有着很多的好奇和担忧,对产后喂养宝宝的知识了解也甚微,如发现母乳颜色不正常就不敢给宝宝喂奶,那么母乳的颜色应该是什么样的呢,很淡是不是就是没有营养?
乳汁分泌要经过三个自然阶段,每一阶段都各有其营养特点。开始时的乳汁含有足够量的矿物质,就是人们所说的"灰奶"。有人认为吃了这样的奶容易泻肚,因而把它白白挤掉,很可惜。当婴儿吸吮一会儿后,奶水变白,这是蛋白质和碳水;化合物增多的表现。快要终了时,奶色白而稠,含有大量的脂肪。只有这三个阶段的奶汁都被婴儿食用了,才能保证合理的营养,而且这样做还能促进下一次乳汁的分泌。
注意:若妈妈的乳汁持续为第一段情况,平时则要加强蛋白质含量丰富的食物摄入。
奶水看着很淡其实还是有营养的,只是含脂肪少的原因。刚开始流出的奶,通常称前奶,含矿物质、维生素等不可缺少的营养,含脂肪少,大都是清淡的,到最后流出的奶,通常称后奶,含脂肪多,是白色的,许多母乳喂养的宝宝吃不到后奶,摄取的脂肪少,大都偏瘦,所以每次喂奶时应让宝宝多吮吸,适当延长吃奶时间,以便吃到含脂肪多的后奶。另外多吃动物油会使奶水中脂肪增多,奶水看上去就是白色的了。
孩子出生后头几天的母乳量较少,乳汁较稠,颜色发黄,称为“初乳”。初乳含有丰富的营养和抗病物质,所以千万不要挤掉,应全部喂给孩子。为能产生足够的母乳,只要孩子想吃,就应该喂奶,不必定时。为了确保婴儿发育的需要与预防佝偻病的发生,应在出生一个月后,在哺乳的同时,在医生指导下补充安全量的维生素A及D(或鱼肝油),但应避免过量中毒。
有时奶水会有其他的颜色,大部分和妈妈饮食或药物中的色素有关,宝宝的尿液也可能有相同颜色的改变。引用含有黄色及红色素的饮料,可以使母乳变成淡红橘色,绿色饮料、海藻、及一些天然维他命丸可能造成奶水变绿,所以哺乳期妈妈饮食要特别注意,慎用药物,但是天然食物造成的则无害。
刚刚生完宝宝的新妈妈,总是有着很多的好奇和担忧,对产后喂养宝宝的知识了解也甚微,如发现母乳颜色不正常就不敢给宝宝喂奶,那么母乳的颜色应该是什么样的呢,很淡是不是就是没有营养?
母乳的颜色很淡并不是没有营养,只是含脂肪少的原因,妈妈不必过多的担心。平时注意饮食的健康,保证营养均衡,增加各种营养素的供给量,尤其是优质蛋白质、钙、锌、铁、碘和B族维生素,并要注意各营养素之间的合适比例,如蛋白质、脂肪、碳水化合物的供热比应分别为13%-15%、27%、58%-60%。此外还要注意钙和维生素D的摄入及其它营养素。
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