宝宝奶睡怎么改 三分钟助你改善不良习惯
本文已影响6.72K人
本文已影响6.72K人
奶睡其实是一种睡眠障碍,也就是必须依赖吮吸乳头这个动作,才能安慰自己睡着,但是这种方式对宝宝健康不好,那么宝宝奶睡该怎么戒?下面一起来看看吧。
1.戒奶睡,先分床
想要让宝宝戒掉奶睡的习惯,分床睡是第一步。只有分床睡,妈妈才能坚持在宝宝半夜哼叽的时候忍住不喂奶。宝宝离妈妈有一定距离,闻不到妈妈身上的奶味,也比较不容易想起来要吃奶。2.睡着前,拔乳头
让宝宝戒奶睡,根本解决方案就是打破吃奶和睡觉之间的关联,白天可以采用“吃-玩-睡”的循环。让宝宝醒着吃奶,然后跟宝宝玩一玩,等TA犯困时再送TA上床去睡觉。这样,宝宝放电完毕较容易入睡,逐步改掉含着乳头入睡的习惯。
3.不到点,不喂奶
给宝宝规律作息,最关键的一点就是要定时喂养。如果宝宝睡觉前或是睡觉中想要吃奶,妈妈应该先确认一下,宝宝是不是饿。如果确定上一餐喂饱了,离下一餐时间大于半小时,那么妈妈应该想其他方法来安抚宝宝入睡(或继续睡),尽量不要喂奶。
4.如果喂,请喂饱
如果宝宝哭了,妈妈确认TA是饿哭的,那就必需要喂,不能肚子空空的宝宝一直哭。决定要喂奶,就应该一次把宝宝喂饱。喂完奶以后观察一下宝宝的状况,看TA是想继续睡觉,还是提前起床。
1、入睡困难
宝宝的睡眠周期短,本来就容易醒,如果习惯了靠吃奶才能继续睡,以后就不愿意尝试自己入睡,久了之后会变得习惯夜醒。
2、导致乳牙龋齿
睡觉时,唾液分泌量对口腔清洗的功能原本就会减少,这段时间奶水长时间在口腔内发酵,对牙齿发育不利,容易导致蛀牙。
3、容易呛奶
宝宝意识不清时,口咽肌肉的协助性不足,不能有效保护气管口,易使奶水渗入造成吸呛的危险。
4、降低食欲
对于已添加辅食的宝宝来说,如果贪恋夜奶,更容易偏废白天的三餐主食,使主食摄取量不足,影响发育。另外,习惯困的时候吃奶的宝宝,清醒的时候也不容易有进食的意愿,容易厌奶。
5、养成被动的心理
被动地接受大人的灌奶哄睡,宝宝可能学不会饿了就找吃的求食行为,对以后的求知、竞争等也有不利。所以最好还是养成主动觅食的习惯,而非被动给予。
6、影响休息
习惯了奶睡的宝宝,你会发现只要一拔乳头,他就开始哭闹,又或者不喂奶不睡觉,还有要奶差不多两个小时才肯睡的,这对妈妈的体力也是个考验。
宝宝肥胖怎么控制体重 改善宝宝肥胖饮食热量控制
改善睡眠的方法 如何改善睡眠
宝宝的衣服可以和大人的一起洗吗 警惕!2岁宝宝阴道炎,只因奶奶一个“坏”习惯
改掉6种不良习惯可预防脱发断发
改善生活习惯缓减腰疼
睡眠不好喝什么茶好 3款中药茶饮助你改善睡眠质量!
如何改善宝宝睡眠习惯
白癜风治疗期间需要改掉哪些不良习惯
宝宝贫血是什么原因 宝宝贫血怎么改善
晚上睡不着怎么办 5个技巧帮你改善睡眠
世卫组织敦促采取预防行动改变不良生活习惯
如何改善习惯性崴脚
怎么睡觉会降低睡眠质量 千万要改睡眠坏习惯
上班族该如何养生 从头改掉不良习惯
宝宝睡姿 5种睡觉的坏习惯
睡前怎么做有助于入睡 睡前五个好习惯帮你减压助眠
四大习惯能改变睡不好的症状
男性白癜风患者需要改掉哪些不良习惯呢
改善宝宝不良睡眠习惯的方法介绍
冠心病年轻化 预防首先要改变不良生活习惯