该如何应对高温天气
本文已影响1.94W人
本文已影响1.94W人
近日,很多地方都进入了“烧烤”模式,还出现了马路上烤鱼、煎蛋的景象。不仅仅如此,很多网友调侃:自己和烤肉只差一撮孜然;和扇贝之间只差一头大蒜……更为严重的是,有的人因为高温天气而患上热射病。有关专家指出,在高温环境下,人体出汗较多,易使人食欲不振,引起消化道疾病。那么,我们该如何度过高温天气?下面我们就一起来看下。
1、在户外工作时,采取有效防护措施,切忌在太阳下长时间裸晒皮肤,最好是带冰凉的饮料;
2、不要在阳光下疾走,也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后,切勿立即开空调吹;
3、尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行,应在口渴之前就补充水分;
4、夏季预防中暑,一定要多喝水,而且喝含电解质的水(如淡盐水)对人体更好。”一些在户外活动量比较大的游客,除了喝淡盐水补充盐分外,还可以补充一些糖分;
5、个人卫生要注意。要勤洗手,在屋内时最好多通风,保持室内空气流通,尽量减少在人口密集的地方逗留的时间;
6、尽量避免或减少户外活动,尤其是10-16时不要在烈日下外出运动;
7、五保持充足睡眠,有规律地生活和工作,增强免疫力;
8、对特殊人群的关照,特别是老人和小孩,高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状;
9、大汗淋漓时不能马上冲洗凉水,应休息等待汗水干后在开始;
10、预防日光照晒后,日光性皮炎的发病。要是皮肤出现红肿等症状,应用凉水冲洗,严重者应到医院治疗;
11、出现头晕、恶心、迷糊、口干、胸闷气短等症状时,应怀疑是中暑早期症状,应立即休息,喝一些凉水降温,病情严重应立即到医院治疗;
温馨提示,大家也可带一些自制的解暑凉茶之类的,既可解渴又能解暑。比如菊花茶、绿豆汤等。是高温天气必不可少的解暑佳品。
面对白癜风的突然造访,该如何应对?
春天应该如何有效滋阴去火
应该如何应对牛皮癣患者皮肤脱皮
高度近视应该如何保养眼睛?
惊蛰至丨阳气上升、气温回暖,白癜风患者应该如何预防白癜风的扩散
专家介绍:如何应对“暖气综合征”?
高温天心慌气短咋办
冬季应该如何去除体内寒气
夏天气温高对胎儿有影响吗 孕妇夏天怎么防暑降温
女人寒气重应该如何调理才好
男性经常使用电脑有危害 应该如何应对
应该如何面对白癜风这种疾病呢?
天气热会引起血压高吗 天气热如何避免高血压
高温天气感冒是什么情况 高温天气感冒是什么情况呢
暖气太燥应该如何缓解不适?
高温天气应该如何正确解暑
对于白癜风女性应该如何治疗?
北方高温天气持续 局地最高气温可达40℃
高血压肾病应该如何进行预防?
患上白癜风应该如何正确面对
青少年应该如何对待白癜风呢?
中年女性应该如何对乳房保养
不明原因发热患者该如何应对?
儿童应该如何提高免疫力呢?
高温天气饮食须注意
患上高血压男人应该如何饮食
患发白癜风症状后应该如何去应对呢?
宝宝便秘怎么办 宝宝便秘应该如何应对
6种防暑药应对高温
6月全国大部地区气温偏高 高温天气如何应对
甲亢艾灸灸部位示意图 甲亢突眼艾灸调理
8岁男童患罕见皮肤病 无法与人亲近让人心疼
肠胃不好可以吃西瓜吗 肠胃不好的人可以吃西瓜吗
牛皮癣患者不能吃什么零食呢
生蚝口感像豆腐一样为什么 生蚝怎么看新不新鲜
有风湿病怎么办 有风湿病怎么治
河南治疗类风湿医生讲解类风湿关节炎是如何治疗的?
水煮青菜做法
灰指甲是怎样形成的 灰指甲是怎么引起的
专家与养老业界共探“医养结合”路
缓解失眠的小方法 失眠的原因
银鳕鱼还是真鳕鱼更适合婴儿 银鳕鱼和真鳕鱼有什么不
五种食物可加重焦虑 焦虑不能吃着五种食物
头疼腰酸背痛浑身无力是怎么回事 头疼腰酸背痛乏力原
减肥的MM注意:这五种看似低脂热量胜“肥肉”的食物