四款养胃方法和养胃保健品 温暖你的胃
本文已影响1.41W人
本文已影响1.41W人
1.姜汁撞奶,很养胃
将生姜榨汁,取生姜汁2-3勺,倒入半斤煮沸的牛奶中。放温后,清晨空腹饮用。小分子牛奶和姜汁可以在胃黏膜的溃疡面上形成一层保护膜,防止胃酸的侵蚀。喝奶会拉肚子的人,不妨试试这道姜汁撞奶,一般来说不会有不良反应。
2.山药炖羊,排驱胃寒
俗话说,十个胃病,九个胃寒。推荐一款冬季暖胃药膳——山药炖羊排,有温中散寒、健胃消食的功效。羊排洗净后在开水中焯15分钟,捞起沥干后和生姜、山楂、甘草一起爆炒,闻到香气时加水,用大火炖20分钟。最后倒入山药和适量水,文火慢炖40分钟即可。
3.动动脚趾,也养胃
多动动脚趾就可以起到养胃、健胃的作用。从经络看,胃经经过脚的第二趾和第三趾中间,管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。所以每天睡觉前可以用手按捏脚趾,按摩15分钟左右再入睡。按摩脚趾的时候注意要顺着脚趾的方向按摩(见下图),这样才是疏通经络的方式,可以泻胃火。
4.豆浆百合饭,养胃
胃不好的人吃米饭不易消化,养胃推荐“豆浆百合饭”。用豆浆代替水,在大米里加些百合,然后一起蒸饭。豆浆百合饭营养丰富,而且有养胃的作用,可增强对胃黏膜的保护。另外,百合也有养胃安神之效。适当吃些软烂的饭,细嚼慢咽,反而能促进消化。
4款养胃粥让你温暖过冬
冬季吃什么养胃 七款养生汤保胃健康
喝什么茶健脾养胃?推荐4款茶健脾又养胃
养胃的食物有哪些 六款食疗保胃健康
胃不好吃什么养胃 八款食疗养脾健胃
冬季四款养胃食疗方
冬季八款养生汤的做法 驱寒暖身暖胃
介绍养胃的积极食疗和按摩保健方法
养胃粥有哪些 9款养胃粥健脾养胃助消化
九款健脾养胃药膳方
六款养生菜保胃健康
春季吃什么养胃 八款食谱保养胃部健康
八款养生粥保胃健康
养胃怎么养 养好胃的方法
七款养生汤滋阴暖胃
冬季胃病高发怎么办 推荐九款食疗方养胃暖胃
十二款粥品保胃健康
八款养生茶有效暖胃
白领一族保胃养胃的好方法
秋天如何健脾养胃 四个方法能调理好脾胃
九款健脾养胃汤做法
如何保养胃 三款养胃药膳推荐
10款养生粥暖胃补身
养胃的方法
12款养生粥保胃健康
八款养生粥开胃保健
三款养胃汤让你开胃
如何健康养胃 养胃方法有哪些
冬季养生六款靓汤 滋补保健驱寒暖胃
夏季养胃食疗 五款食疗保胃健康