导致手脚冰凉的原因
本文已影响1.92W人
本文已影响1.92W人
冬季寒气逼人,让人全身发抖,穿多少都不暖和,手脚冰凉得受不了,很多人都有手脚冰凉的问题,那么为什么会手脚冰凉呢?手脚冰凉是怎么回事呢?下面小编就为大家细细讲解手脚冰凉的原因有哪些,知根知底才能对症下药,药到病除,下面就跟小编一起去了解一下吧。
一、常见原因
1、体型太瘦小的女生
体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形,因为这类型的人末梢血液循环较差,容易使体温调节的机制紊乱,而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅,血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位,属于运动较多的关节区,因为脂肪、血管皆相对较少,热度容易散失。
2、血糖太低或低血压时
食物是身体很重要的热量来源,如果你减肥过度、饿过了头,让血糖太低时,都会有手脚冰冷的现象。而低血压时,血液循环也会不佳,疲劳、身体衰弱时,血压容易降低,就会手脚冰冷。
3、压力过大时
因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力,都会让手脚发冷发抖,只要过了这个紧张时期,就会慢慢恢复温暖。
4、衣物不够保暖
如果手脚冰冷,表示体温的平均调配有问题,如果已经多穿了好几件衣服,但手脚仍未恢复温暖,就该注意,因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」,因为太过迟钝而不能感受到冷。
5、天气冷或长时间待在冷气房
都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。
6、植物神经功能紊乱
植物神经功能紊乱,肾虚引起的手脚冰冷
7、甲减
患者由于基础代谢率下降,机体产热量显著降低,在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服,也总是手脚冰冷。
二、手脚冰凉其它原因
循环障碍
1、心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。
2、贫血:循环血量不足或血红素和红血球偏低。
3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“末梢循环不良”。
传统医学认为,气虚、血虚,会造成血液运行不畅、血液量不足,从而导致一年四季都出现手脚冰冷。
阳气不足
中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。
月经和生育引起的激素变化
在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。
如果受到寒邪、或者体质虚弱,甚至情绪变化都会导致手脚冰冷。中医认为,脾乃气血生化之源,脾虚则气血运化失常,导致身体末梢血液循环不畅,抗寒能力差。
要改善手脚冰凉,平时应多吃些性质温热、具有温暖脾阳作用的食物,如羊肉、猪肚、红枣、蜂蜜、桂圆、糯米等。此外,要加强锻炼,避免久坐或久站;睡前用热水泡脚等。
冬季手脚冰凉什么原因 冬季女性手脚冰凉怎么调理
手脚脱皮是什么原因导致的 夏季手脚脱皮怎么办
女性冬天手脚冰凉是怎么回事 冬天女性手脚冰凉是什么原因
如何缓解手脚冰凉 手脚冰凉怎么调理
一个月宝宝手脚冰凉是什么原因
宝宝发烧手脚冰凉是怎么回事 宝宝发烧手脚冰凉的原因
身体不冷手脚冰凉是怎么回事 身体不冷手脚冰凉原因
宝宝睡觉手脚冰凉是什么原因 宝宝睡觉手脚冰凉怎么办
女人手脚冰凉是什么原因
女人冬天手脚冰凉是什么原因 如何缓解手脚冰凉
冬天手脚冰凉是什么原因 冬天手脚冰凉怎么调理
为何容易手脚冰凉 原因是这些
手脚冰凉怎么调理 人为何手脚冰凉
导致手脚冰凉的四个原因
牛皮癣患者手脚冰凉原因是什么
男人手脚冰凉是什么原因
积食会导致手脚冰凉吗
手脚冰凉吃什么好 手脚冰凉原来可以吃这个
手脚冰凉泡脚有效果吗 手脚冰凉泡脚放什么
手脚冰凉怎么办 手脚冰凉的食疗方法
三个月宝宝手脚冰凉的原因是什么
冬天手脚冰凉是什么原因
怎么缓解手脚冰凉 手脚冰凉怎么护理
女性冬季手脚冰凉的原因及防治办法
小腹总是冰凉是什么原因 小腹总是冰凉是什么原因导致的
女生脚凉是什么原因 如何改善手脚冰冷
男人手脚冰凉是什么原因
女性手脚冰凉是什么原因 女性手脚冰凉如何调理
孩子发烧手脚冰凉是什么原因
女性手脚冰凉的原因及调理方法