中医按摩治疗七种疾病 按摩落枕穴缓解落枕疼痛
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你曾经最初的女神是谁?30年过去了,你已经老了,可她们却美人依旧。2月26日凌晨,刘嘉玲在新浪微博晒出与关之琳、钟楚红合影,三位昔日荧屏女神再次重聚,不知勾起了多少人的记忆。不管是49岁的刘嘉玲,还是年过50的关之琳、钟楚红,岁月似乎都在她们脸上停止了前进。网友也不禁感叹“当年的美女才是真的女神,天然雕饰,历久弥新。”
16岁移居香港,后考入无线电视台艺员训练班。虽然青春美貌,但因为说广东话时乡音太重而不被接纳,通过自己不断的刻苦努力,获高层刘芳刚赏识并破格录取,随后人气直线飙升,以至有了今天的成就。1983年培训班结业后样靓身正的刘嘉玲受到电视台力捧,曾拍剧集《新扎师兄》、《后生可畏》、《铁面包公》、《我爱伊人》、《流氓大亨》、《杨家将》、《杜心五》、《黄金十年》、《义不容情》、《上海大风暴》、神兽刑警等多部经典剧集,让她坐稳香港无线TVB当家花旦,是风靡一时的香港电视剧深受欢迎的女星,同时演技日臻成熟。约满TVB后,刘嘉玲全心投入电影圈,拍过不少票房大卖的电影。1986年与成龙、关之琳周润发等香港演员合作拍摄了多部惊险动作影片。
堪称2008年最受关注的华人“巨星情侣”的梁朝伟、刘嘉玲。终于在北京时间7月21日下午13点30分左右(当地时间11点)在南亚佛国不丹的酒店完成盛大婚礼,正式结为夫妻。
整场婚礼历时近2个小时,在北京时间14点45分左右结束,采用佛教仪式。 由香港艺人、著名主持人李浩林担任司仪,当地大宝法王噶玛巴为一对新人加持,28岁的不丹国王亲自到场见证,包括双方高堂、王菲夫妇、王家卫夫妇、叶童夫妇等80余名来自国内的亲友出席为新人祝福,可谓神圣庄严。
刘嘉玲的勇敢,那种遇事冷静沉着、泰然自若的精神。那时看《无间道》看到了刘嘉玲,她盘着头发,侧着妩媚的脸庞,神情专注而温柔地说:我是一个好简单的女人,只要我的男人好,叫我做什么都愿意。直到2002年底,全世界都知道有一位女星被黑社会绑架逼迫拍了裸照。在慢天流言袭击的暴风雨里,刘嘉玲一身黑衣黑裤黑眼镜,勇敢的站在人前,平静地宣布给公众:“我比你们想象中的更坚强。”这就好!你要我死,我就轰轰烈烈地活给你看,这不只是勇气,也是大智大慧。不是每个人都这样直面人生的勇气。最重要的是她站起来了,没有倒下去等着腐烂。她站在那里,抱着所有的欲望,所有的爱挫和悲凉,满怀冰雪,却承担了一切。是的,女人勇敢是不得不的勇敢,这个“不得不”的勇敢,真叫人心酸。
女人总是比男人老的更快,因此,女人的养生保健就很重要,女人们如何看起来更年轻呢?下面就来和小编一起盘点女人养生知识,教你女人保养秘笈,让你保持年轻态。
这7个习惯让你保持20岁般活力
1清晨醒来时多吃食物
这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中,起着决定性的作用。人处于睡眠状态时,新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒,新陈代谢会逐渐回复正常水平。
醒来后越快吃早餐,新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者,运动前要保证吃一个香蕉,运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐,燕麦片拌水果,或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包,都是早餐不错的选择。
2就算来不及也要吃早餐
如果你来不及吃早餐,应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果,如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。一样,饿的时候,就能随手取到一份强力早餐,为工作及时“加油”。
3多喝点酸奶
一天喝三杯酸奶的女人,会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇,答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂,使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐,蔬菜,谷类食品食用,会更好地发挥效果。
4睡眠不足容易发胖
下次午夜时,还对肥皂剧欲罢不能时,你得对自己说:“睡眠不足,很容易长胖的。”无形中给自己一种压力。每天睡5~6小时的人,平均比每天睡7—8小时的人重6—8磅。当正常睡眠时间被剥夺时,身体会产生大量的抗压激素,以减缓新陈代谢的速度,同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床,前天晚上最好在11点左右就寝。睡觉前不要看电视,可以泡个热水澡,或者读本不错的小说。
5蜂蜜保护人体细胞
面包涂蜂蜜是不是你爱吃的早点不妨用深暗颜色的蜂蜜,而不用浅色的蜂蜜。据美国一项研究发现,深暗色的蜂蜜例如森林蜂蜜对人体细胞特别有效,因为它含有丰富的抗氧化作用的保护细胞的物质。并对血液大有好处,能预防心脏循环系统的疾病。
6保持日常运动
把日常锻炼分为两部分,例如:清晨20分钟的力量练习,晚饭后半小时的散步,新陈代谢的速度将会增大一倍。就是说分阶段练习,比一次性练习更容易消耗热量。每小时抽出5分钟的时间随便走走,同样会收效。但是不要走入这样的一个误区,不要认为运动一秒都会奏效的。
7多吃点杂粮果蔬
一项最新的科学研究表明,在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量,而是何种纤维素可在消化过程中起到最好的催化脂肪消耗作用。
科学家通过对被实验对象胰岛素指标的观测,来研究纤维素在减肥过程中所起的作用,结果是:经常吃健康,未经加工过的水果蔬菜、全麦面包比那些食用加工过的淀粉食品多消耗80%的热量,未经加工食品中的纤维是直接被人体所吸收,而加工过的纤维却是分解成糖分被人体所吸收。随着体内糖分的增加,也会使胰岛素吸附脂肪的能力增加,从而使体内的脂肪堆积。
1用纱布或者是棉花沾满精华液或保湿水敷在脸上20分钟,让你的肌肤在一夜之间喝饱水。
2眼睛疲惫:用一个食勺浸在温水里,然后放在眼睑上保持5分钟,直至金属汤勺的温度慢慢冷却,这样一套简单恢复疲劳的程序就完成了。
3坚持做一些眼部护理操,你可以在办公室或者是睡前试试。
4唇部护理:用牙刷沾蜂蜜涂在唇部,保留2分钟。
5在临睡前使用护唇膏,润肤后轻涂于唇部周围,并以轻拍方式稍加按摩,令双唇产生光滑扩散的效果
6芳香唤肤疗法:保持充足的睡眠,并用薄荷油按摩颈部。
7坚持良好而有规律的生活习惯,睡前少喝水,有空做做眼部按摩,减轻眼皮浮肿,不让眼睛泄露年龄秘密。
8每星期做一次面部微粒磨砂,或使用些果酸护肤品,或者利用去角质霜将老化角质去掉,令肌肤回复光泽。
9坚持每天外出都使用防晒品,阳光中的UVA是导致肌肤老化的元凶,要持之以恒地有效防晒。
总结:女人想要永远保持年轻平时的养生保健固然很重要,但是,女人在寻找养生保健秘方的同时不要陷入歪理的泥潭,那样只会让你老的更快。小编为您盘点的女人保持年轻活力秘笈来尝试一下吧。
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