运动是最好的壮阳药
本文已影响1.37W人
本文已影响1.37W人
男性在夫妻间性生活中起着决定性作用,男性肾虚经常会导致夫妻生活不和谐,向男们推荐绝对不花一分钱的壮阳法,可让你雄风再起。
坚持运动等于吃伟哥
男人要阳刚,首先要改善心肺功能。早在我国古代医书《黄帝内经》中,就有阳气生于四肢的论述。要享受高质量的性生活,首先要尽可能将身体调节到最好状态,然后才能享受满意的性生活。
据说在希腊奥林匹亚山上,镌刻着一句经典格言:“你想当个合格的丈夫吗?跑步吧!”这句话对于男性来说,可谓是个不花钱的“壮阳”良方。
工欲善其事必先利其器
人到中年以后,工作压力大、身体状况下滑,雄激素也随之减退,性能力走下坡路,但实际上这只是一种“假ED”。对那些假ED的人来说,只要每天坚持半小时以上有氧运动,如慢跑或快走,至少隔天运动一次,就可以有效改善性功能。也就是说,这样的简单运动,等于服用“伟哥”。
这种说法并非夸大其词,而是有科学依据的。阴茎的勃起过程,就是充血的过程,运动可以使阴茎的末梢血管常保通畅,血液供应充足了,阴茎勃起也就有力了。这个原理和伟哥之类的药物作用机制是一样的。运动还会促使睾酮分泌,而睾酮是点燃性欲的燃料,让男人“性”致勃勃。此外,运动会促使人体释放一大堆化学物质,如肾上腺素和一氧化氮等,这些物质都是阴茎勃起的助推剂。
运动还可提高心肺功能。“要阳刚,首先要改善心肺功能。在心肺功能得不到改善的状态下,使用伟哥之类来壮阳,弊大于利。运动既可以避免阳痿的发生,同时也可以避免心脏病的发作。”孙自学教授说。
此外,运动期间体内可释放一种令人心情振奋的内啡肽物质,这对增加性欲亦大有好处。运动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高,这亦对增强性欲大有裨益。
运动塑造更完美的身材。性学的一条基本原理就是:一个人对自己的身体是否自信和自豪,直接影响其性生活中的表现。身材健美,无疑让人更有自信,床上表现更棒。
男人动起来生活更精彩
男人锻炼得越好,性欲和性生活会变得越好。参加体育锻炼后,男人容易达到性高潮,性生活的频率也有所增加。
有调查机构对已婚男人做了对比,发现每周进行两次健身、跑步或打网球的男人,性生活愉悦感比不参加任何运动的男性要高。其中,80%经常运动的男性表示,自从每周2~3次运动后,性生活方面的自信心大增,性行为变得更加积极。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性,做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。
运动医学研究表明,在有氧运动中,那些让全身活动起来的耐力运动最能提高性爱质量,最典型的是慢跑,能让66%的人性生活质量得到改善。美国一项为期10年的“马萨诸塞男性衰老”研究也发现,久坐的男性患ED比例最高,而每天哪怕只快走或慢跑20~30分钟,都对ED有一定的逆转作用。和不运动的人相比,每周跑步3小时以上的人,发生ED的风险会降低30%左右,性爱能力会年轻2~5岁。
除了传统意义上的游泳、骑车、跑步外,腰臂锻炼等也被证实能有效增强男人性能力。上海仁济医院男科王益鑫教授指出,男人在进行性行为时,腰、背及手臂扮演非常重要的角色,因为在男女性生活中,这些肢体部位是主要着力点。因此,男人想在性行为的过程中得心应手,平日要注意上述肢体部位的运动。
就像一句歌词写的那样:动起来,更精彩!男人们,为了精彩生活,立即行动起来。
壮阳药酒配方大全
家庭主妇做家务是最好的运动
【最好的壮阳药排行榜】男性壮阳药什么最好 口碑最好的补肾壮阳药
桑葚泡水能壮阳吗 桑葚配什么泡水最壮阳
运动后喝什么水最好 适合运动后喝的水
泡酒补肾壮阳药材
秋葵是壮阳的吗
六味地黄丸可当“壮阴药”绝非“壮阳药”
肉苁蓉吃几次能壮阳 肉苁蓉怎么吃壮阳最好
晚上运动的最佳时间 晚上什么时候运动最好
什么中药泡茶补肾壮阳 补肾壮阳茶有哪几种
什么中药泡水喝补肾效果最好 中药泡水补肾壮阳配方
冬天吃羊肉好还是牛肉好 牛肉壮阳还是羊肉壮阳
减脂肪的最佳运动时间 全身减脂肪最好的运动
男性如何壮阳最有效 穿对内裤也能壮阳
韭菜怎么吃最壮阳
黄精可以壮阳吗 黄精是滋阴还是壮阳
运动减肥的最好方法
饭后最佳运动方法 饭后最好的运动方法
壮阳中药有哪些
补肾壮阳的最佳方法
锁阳能壮阳吗 锁阳怎么吃壮阳
补肾壮阳吃什么药效果好
治早射最有效的运动 哪些运动对早射好
最好的壮阳药
秋葵壮阳是真的吗
榴莲有壮阳的作用吗 榴莲壮阳效果好吗
什么食物壮阳 长期吃壮阳药有害吗
太阳是最好补药
减肥做什么运动效果最好 减肥做有氧运动还是无氧运动