蒲公英根和菊花能一起泡水喝吗 女人喝蒲公英水的作用
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蒲公英根和菊花相信很多人都不陌生,都是常见的茶饮,那么蒲公英根和菊花能一起泡水喝吗?女人喝蒲公英水又有什么作用呢?下面我们一起看看吧!
可以。
从中医的角度来说,蒲公英根和菊花都是寒性的食物,两者是可以一起泡水喝的,在本质上并没有实质性冲突,也不会对自身健康有所影响,而且菊花和蒲公英根中含有维生素、碳水化合物、微量元素等营养成分,能够补充人体丰富的营养,还能起到清热解毒、疏肝明目等功效。
蒲公英水能够增加体内的水分含量,促进胃酸的分泌,有滋润肠道的作用,从而将体内的废弃物有所排出,起到润肠通便的功效,对便秘、腹胀等消化不良情况有所改善。
蒲公英性寒,具有清热解毒的功效,对于由肝火引起的咽喉疼痛、扁桃体发炎等不适情况有所改善,还能对热毒证及痈肿疔毒有很好的缓解。
蒲公英水中含有丰富的黄酮类物质、维生素C、维生素E等,都具有抗氧化的作用,可对体内的自由基有所抑制,从而起到延缓衰老的作用,女性适量的饮用,能够保持肌肤细嫩、Q弹。
蒲公英水中含有一定量的钾元素,女性食用后,能够促进水分的排出,起到利尿消肿的作用,对于体质燥热导致的尿少赤黄有较好的作用。
并不建议长期饮用。
虽然蒲公英根茶营养丰富、药用价值较高,但是因为其性寒,并不建议长期饮用,以免增加体内寒凉之气,导致寒气过甚,而出现腹泻、手脚冰凉等不适症状,影响自身健康,特别是脾胃虚寒者,情况较为明显,一般建议一周喝3-4次即可。
蒲公英根和菊花泡水的方法如下:
1、首先准备材料蒲公英根、菊花、热水适量。
2、然后将蒲公英根和菊花放入杯中,用热水冲泡一次,醒茶后去掉残渣。
3、接着倒入第二遍热水,待水温冷却至合适温度即可饮用,也可根据个人口味,加入蜂蜜、冰糖调味。
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