冬天泡脚用什么材料好 湿气重怎么泡脚排出来
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一到冬天我就喜欢进行泡脚,因为这样可以很好的祛除寒气,一般泡脚的时候还可以往里面加一些东西,那么冬天泡脚用什么材料好?湿气重怎么泡脚排出来?
生姜泡脚是生活常见的一种药食同源的物质,中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,毒副作用较小,用来泡脚可以帮助刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢,尤其适合怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
桂皮又称肉桂、官桂或香桂,是生活中常见的一种中药材,但是经常被人们用作佐料食用,具有较好的温肾阳的作用,在冬天的时候将其用来泡脚,这样对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用,对人体的健康具有一定好处。
艾草是性温、味苦、无毒的一味药,将其用来泡脚,具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等作用,其次就是艾草常用于针灸,故又被称为“医草”,用来艾草泡脚还能够改善肺功能,对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人具有一定好处。
盐水泡脚是生活中常见的泡脚方式,可以取半盆热水中加半调羹盐,水温可稍高一些。但脚部如有伤口,盐水洗脚应暂缓进行,具有较好的治疗脚气,杀菌消炎以及去角质等作用,同时还可以帮助促进人体血液循环。
食醋中含有大量的醋酸物质,用来泡脚可以加快血液循环,提高血红蛋白的携带氧的能力,改善人体因疲劳而导致的缺氧状态,使人体得到放松,其次就是醋泡脚还能软化价值,美白肌肤,有利于人体肌肤健康。
生活中适当进行泡脚是可以帮助人体排出体内的寒气的,主要是因为人体经络大多数集中于脚底,适当进行泡脚可以帮助疏通经络,使人体的湿气随着汗液排出体内,从而有效地通过汗液排出到体外。
但是泡脚的时候时间不宜过长,一般在15-30分钟是最好的,水温控制在40℃-50℃左右即可。
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