西洋参喝多久可以起作用 西洋参泡水可以天天喝吗
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最近超市保健品搞活动,于是买了一包西洋参片打算回家泡水喝,可是这么多西洋参,喝多久才会有效果呢?
因人而异。
常见的西洋参一般是切片售卖,而比较方便又用得最多的服用方法就是泡水喝,西洋参泡水具有益肺阴、清虚火、生津止渴等功效,既可以药用,也可以作为日常保健服用,但由于每个人体质不同,对西洋参药物成分的吸收程度也存在差异,不能保证每个人服用多少天就有效果,所以喝西洋参泡水的具体见效时间是没有办法确定的,有的人可能喝了一周左右就见效,有的人长时间喝也没有改变都是存在的。
视情况而定。
《本草再新》中说到西洋参是寒凉的药材,味苦微甘,正常体质的人天天泡的话,寒凉之气逐渐积累在体内,人体要耗散阳气来保持平衡,于是就容易造成寒凉阴气过重产生腹痛、腹泻、怕冷喜温等表现,但是阴虚有热的人适当吃是能天天喝的,另外在医嘱下作为一种治疗方式也是可以天天喝的。
建议3-5克左右。
一次放多少克只能说是适用于大部分人,少数体质虚弱的人群在剂量上可能要减去部分,以免西洋参饮用过多对身体造成不适,除此外,西洋参形态不规则,切片时可能存在厚薄不一、大小不一的情况,在用量上可能有偏离,因此小的西洋参片可以多几片,但总的来说不要超过5克,有医生的医嘱按嘱服用是比较好的。
1.准备5克西洋参片、枸杞、适量清水。
2.将西洋参片和枸杞放入砂锅中,倒入适量水。
3.大火煮沸,然后转小火煮15-20分钟左右。
4.煮完后倒入碗里,等温热时即可饮用,碗里的枸杞可咀嚼吞下,西洋参含服至味淡时可吞下。
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