女人每天喝黄芪水好吗 黄芪什么时候喝效果最好
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不少人喜欢用黄芪泡水来养生保健,确实黄芪水喝了是有一定益处的,那么女人每天喝黄芪水好不好呢?
适量喝可以。
女人天天适量饮用黄芪水可起到一定的保健作用,因为黄芪种含有黄酮、皂甙以及氨基酸等微量元素,饮用后具有很好的补气固表、托毒排脓、利尿消肿的功效,对于身体偏虚弱的女性来说是很好的补益药材。
不过如果天天用黄芪泡水的话,要适当进补,如果用量过多,不仅影响身体吸收,还可能引起口腔溃疡、牙龈肿痛、口干咽痛、小便短赤等不良症状。
建议5-10克即可。
一般人群日常用黄芪来起到养生保健作用的话,建议黄芪一次放5-10克左右是比较合适的,黄芪泡水可反复冲泡,直至味淡。但如果身体有某种疾病或不适症状要用黄芪来调理的话,那么黄芪具体的用量建议在医生的指导下谨慎服用。
早上喝比较好。
虽然黄芪泡水喝的时间没有严格的限制,什么时候喝都可以,但相对来说早上喝是比较好的,一方面早上肠胃消化能力最好,此时喝黄芪水吸收最好,另外黄芪有很好的补气作用,喝了有一定的提神、供给能量的效果,这时喝些黄芪水可以为上午的工作和学习补充一定的体能,从而提高工作、学习的效率。
表实邪盛、湿阻气滞、食积停滞、阴虚阳亢、痈疽初起或溃后热毒尚盛的人群都不建议喝。
虽然黄芪是很好的补气药材,对大多数人没有来说不会有不适感,且气虚体弱的人很适合用黄芪泡水,但是由于黄芪药性偏温,补气升阳,易于助火,又可止汗,因此感冒发热、胸腹满闷表现的人群不宜喝黄芪水;皮肤痈疽初起或溃后尚未完全康复人群也不宜喝。
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