三伏贴可以减肥吗 三伏贴每天一次吗
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最近感觉自己有些胖了,想些少吃些东西来控制体重,朋友说贴三伏贴也能减重,那么三伏贴真的可以减肥吗?
效果不大。
三伏贴是在三伏时令,自然界和机体阳气最旺的时候,通过温补阳气、散寒驱邪、活血通络等治疗措施,增强机体抵抗病邪能力,同时有助于祛除阴寒之病邪,从而达到治疗或预防慢性咳嗽、哮喘、鼻炎、等冬季易发生或加重的疾病的目的,对于减肥来说效果不大,如果想要有减肥效果的话,饮食和运动结合是最好的方法。
有一定效果。
三伏天是一年中气温最高的时候,此时大多数人们会有吹空调、喝冷饮的习惯,容易导致寒湿停留在体内,然而三伏天又是祛湿去寒的良好时间,这个时间段合理的进行三伏贴的话,能够帮助去除部分体内的湿气,从而调节体质、降低身体疾病的风险。
三伏贴不需要每天都贴,其本身具有一定的药性和刺激作用,每天贴的话,身体可能承受不住,达不到最佳保健作用。
而且三伏贴是按疗程、分阶段进行的,每个阶段贴的次数和频率会根据个人身体情况有所调整的,所以三伏贴不建议盲目贴敷,建议最好是在医生的正确评估下,三伏贴按照严格的频率进行自我保健养生。
建议白天贴。
三伏天本身就是一种助升人体阳气的、促进体液循环的一种膏药,其贴敷的时间是在人体阳气旺盛的时候贴是最好的,因此白天贴相比于晚上是要好的,而在白天的时间段中,上午临近中午的时候,是一天之中阳气升发旺盛的时候,这个时候贴三伏贴是白天时间中比较适合的,能起到事半功倍的作用。
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