枸杞补肾阴虚还是肾阳虚 枸杞可以长期吃吗
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我昨天在超市里面的时候买了一些枸杞,说起来枸杞的营养功效很不错,我买了一些也是想补补营养,感觉自己有一些肾虚,老是手脚冰凉的,请问枸杞补肾阴虚还是肾阳虚啊?下面一起来看看吧!
枸杞补肾阴虚。
枸杞是生活中常见的一种食物,在中医里面,枸杞是用于补阴虚一类的病症,中医认为:枸杞性平,味甘,归肝经、肾经,食用枸杞有滋补肝肾、益精明目的作用,在临床上,枸杞主要应对的也是肝肾阴虚的病症,例如:头晕目眩、遗精等,还可以用于肺阴虚所致的劳嗽等病症,从功效上来说,肾阳虚的人群最好不要食用枸杞,以免引起负面功效。
若有对症可以长期食用。
枸杞是一种食物,在中医里面具有药用价值,因此,枸杞具有药食同源的功效,日常生活中食用枸杞的时候可以补充营养,也可以调养补身,长期服用枸杞具有护肝、滋肾、润肺的作用,有助于免疫力的提升,也可以抗衰老、促进体内自由基的清除,具有很不错的调养身体的作用,有助于身体健康。
从营养功效的角度来说,枸杞一天吃10颗左右为宜,最多不超过20颗。
枸杞是常见的一种食物,味道可口,富含营养,食用枸杞具有护肝、滋肾、润肺的作用,长期食用还有提升免疫力、促进新陈代谢、美容养颜等功效,但从健康的角度来说,一天吃10颗左右为宜,最多的话不要超过20颗,过量食用枸杞身体消化吸收不了这么多,反而会造成消化负担,不利于身体健康。
适量食用不会上火,过量食用有上火的可能性。
枸杞是常见的一种食物,味道可口,营养价值较高,日常生活中可以适当的食用一些枸杞,可以起到补充营养、促进代谢、提高身体免疫力等功效,有利于身体健康,但是枸杞的性质温和,过量食用枸杞会增加身体中的燥热之气,降低寒凉之气,容易引起内热上火症状,不利于身体的养护。
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