痰湿分为哪几种 痰湿体质有痰吗
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痰湿是中医的一种说法,中医把人体分为几种体质类型,比如气虚体质、阴虚体质、阳虚体质、痰湿体质、特禀体质等,其中痰湿就是其中之一,但很多人并不了解痰湿有几种症状,具体病症表现有哪些,下面就来详细说说有关痰湿的具体事项,赶紧来学学吧。
痰湿分为内湿和外湿。
1、痰湿是一种病症名,指人的体质的一种症状,这里的“痰”并非是指一般概念中的痰,而是指人体津液的异常积留,是病理性的产物,可分为内湿和外湿,其中外湿指空气潮湿、环境潮湿,如淋雨、潮湿等外在湿气侵犯人体而致病。
2、内湿则由脾失健运,津液不布,水湿凝聚而成,是指消化系统运作失宜,对水在体内的流动失控以致津液停聚,或因饮食水分过多,或因饮酒、乳酪、生冷饮料,而使体内津液聚停而形成内湿。
如痰湿留滞肺部可有痰。
痰湿体质常见体形肥胖,腹部肥满,胸闷,痰多,容易困倦,身重不爽,喜食肥甘厚味,舌体胖大,舌苔白腻,发病时同时并见痰湿留滞部位不同而出现不同的症状,如痰湿蕴肺,可见咳嗽反复发作,痰多黏腻或稠厚成块,色白或带灰色,进甘甜油腻食物加重,体倦,舌苔白腻,脉濡滑。
治疗需燥湿化痰、温肺降逆,常用药有:陈皮、煮半夏、茯苓、厚朴、莱菔子、白芥子、紫苏子等。
痰湿体质的人大小便表现为:大便次数多,不成形,尤其是早晨大便急,一泻为快,一夜三四次小便,且尿量多而色清如水。
建议痰湿体质的人一日三餐要规律饮食,食物以健脾祛湿为主,比如薏仁、赤小豆、芡实、山药、冬瓜、鲫鱼、小米等,饮食应以清淡为主,通过改善饮食,可以很好的调理大便成型、正常。
胖子居多。
痰湿体质的人常表现有体形肥胖,腹部肥满松软,因为痰湿体质时人体脏腑、阴阳失调,气血津液运化失调,会影响人的脾胃消化减弱,而且让人懒动、嗜睡,运动减少,同时还爱吃一些高热量食物,因此这类人群身体也多肥胖,尤其是表现为腹部胖。
不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节,要注意湿邪的侵袭。多进行户外活动,享受日光浴;洗澡应洗热水澡,程度以全身皮肤微微发红、通身汗出为宜;穿衣尽量保持宽松,面料以棉、麻、丝等透气散湿的天然纤维为主,这样有利于汗液蒸发,祛除体内湿气。
痰湿之体质,多形体肥胖,身重易倦,故应长期坚持体育锻炼、散步、慢跑、球类、武术、八段锦、五禽戏,以及各种舞蹈,均可选择,活动量应逐渐增强,坚持下去有助于改善体质。
痰湿之生,与肺脾肾三脏关系最为密切,故重点在于调补肺脾肾三脏,如:
(1)若因肺失宣降,津失输布,液聚生痰者,当宣肺化痰,服用半夏、橘红、白茯苓、甘草,可主治湿痰证,如咳嗽痰多,色白易咯,恶心呕吐,胸膈痞闷,肢体困重,或头眩心悸,舌苔白滑或腻,脉滑之症。
(2)若因脾不健运,湿聚成痰者,当健脾化痰,可服用人参、白术、茯苓、甘草益气健脾;半夏、陈皮、砂仁、木香理气化痰等。
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