阳虚内寒的症状有哪些 阳虚内寒怎么调理
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最近身体不舒服,医生说我这是阳虚内寒的表现,我也不清楚阳虚内寒具体有什么表现,那阳虚内寒的症状有哪些?阳虚内寒怎么调理?
阳虚内寒是阳虚体质的一种表现症状,其主要症状就是畏寒怕冷、大便溏泄、小便清长、精神不振、阳气不足、喜热饮、精神不振、嗜睡、易毛发脱落、爱出汗等,女性会有宫寒不孕、痛经等现象,男士会出现阳痿的症状。
其次对于阳虚内寒的人群来说,很容易导致身体水分代谢异常,出现舌体庞大、齿痕明显、舌苔增多、舌淡而胖等表现。
具体如下:
阳虚内寒是一个中医证型,多是由于素体阳虚,或过度贪凉、外感寒邪,或脏腑功能失调,阳气不足等导致阳虚阳不制阴引起的,主要是指机体阳气不足,失却温煦而寒自内生的病理状态。主要表现为面色发白、精神委靡、畏寒肢寒等症状。
阳虚内寒可以从以下几个方面进行调理:
对于阳虚内寒的人群来说,可以通过饮食调理身体,可以多吃具有温热特性的食材,如羊肉、狗肉、辣椒等,同时很多调味品如葱、姜、蒜、肉桂、胡椒、小茴香、花椒等也具有较好的温热特性,对改善阳虚证的发凉、怕冷症状有一定的效果。
适当的锻炼可以帮助加速人体血液循环,促进人体血液流速,同时也可以帮助增加体内的阳气,有助于缓解发凉、怕冷的症状;
对于阳虚内寒的人群,症状比较严重的时候,还可以通过艾灸、拔火罐等进行缓解,通过对经络、腧穴的刺激,鼓舞并补充体内的阳气,达到治疗阳虚内寒的效果。
不是。
虽说阳虚体寒与体寒的症状很像,但两者是不一样的,其中阳虚内寒多是由于素体阳虚,或过度贪凉、外感寒邪,或脏腑功能失调,阳气不足等导致阳虚阳不制阴引起的;而体寒一般而言是指寒性体质,也就是中医所说的偏阴质,反映的是一种非疾病状态下就已存在的个体个异性。
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