失眠最好的治疗方法 中医治疗安全有效
本文已影响1.16W人
本文已影响1.16W人
因为成因复杂,越来越多的年轻人也加入了失眠大队,失眠不再只是上了年纪才有的困扰。基本上每个年龄段的人都会患上失眠。
中医学认为,治疗失眠的关键在双脚上。经过几千年的经验总结认定,刺激和按摩足底,对治疗各种类型的失眠都有很好的疗效。
按压足趾尖:
次 数:反复到有了困意。
方 法:用手指依次从大拇趾脚尖摁压到小拇趾脚尖,再从小拇趾摁压回来。
建 议:如果有伙伴,可以协助操作,方便更快进入睡眠状态了。
按摩失眠穴:
次 数:大概100次左右,按摩时候不用纠结次数。
方 法:用针刺、艾灸、点按、搓揉等方法刺激脚后跟中心穴。也可以用拳头进行锤击。
建 议:可由同伴协助。
按揉三阴交:
时 间:10分钟。
方 法:用大拇指指腹适度按揉该穴位。
热灸涌泉穴:
时 间:10天为1疗程,一般1个疗程即可见效。
五味子泡水喝治失眠吗 治疗失眠的其他方法
治疗失眠的简单方法有哪些
治疗失眠的食疗方有哪些
中医治失眠
失眠后如何治疗 有哪些方法呢
【治疗失眠的简单方法】失眠最好的治疗方法
贫血引起失眠怎么治疗 补血安神的4种方法
治疗失眠症的方法都有哪些
治疗失眠的方法你都知道了吗
失眠怎么治疗 治疗方法你都了解吗
失眠吃什么最好 7个食疗方巧治失眠
酸枣仁治疗失眠方法
老年人失眠的几个治疗方法
中医有什么方法有效治疗脚臭
中医治失眠
失眠症怎么治疗 这6个方法有效果
如何调理失眠 治疗失眠的食疗方
可以促进睡眠治疗失眠的食疗方法
安全治疗白癜风的方法有哪些
天麻能治疗失眠吗 天麻怎么吃治失眠效果最好
治疗失眠简单方法有哪些
治疗失眠的食疗方法你了解多少
失眠针灸治疗方法 解决失眠困扰?针灸治疗的效果不要小觑!
五味子怎么用治失眠方法最好 失眠吃什么食物最有效
失眠最好的治疗方法
老年人治疗失眠有什么方法
治疗牛皮癣患者失眠的好方法
中医教你有效治疗肠炎的方法
老年失眠的治疗方法有哪些
针灸治疗失眠的方法有用吗