南非叶的功效与作用及食用方法 南非叶的好处与吃法
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南非叶在那些地区多被叫做将军,也是一种生命力特别顽强的植物,而且它四季常绿。南非收取以后可以食用也可以入药,它的食用功效与药用功效都特别出色。那么南非叶的功效与作用及食用方法有哪些呢?接下来一起来看看吧。
南非叶的功效与作用
1.预防癌症
南非叶中含有大量的半萜内酯和菊甙,这些物质都是天然抗氧化成分,能阻止人体内自由化生成,也能抑制自由基对人体细胞的伤害,它能有效预防细胞癌变,另外南非叶还能阻止人体内多种致癌物质生成,这种因素的存在,也是它能预防癌症的重要原因。
2.保护眼睛
南非叶中含有丰富的氨基酸和矿物质,还含有一些人体正常代谢时必需的维生素,这些营养成分被人体吸收以后,能提高身体各器官功能,可以防止眼睛病变,对视力下降,眼睛疲劳以及老花眼和近视眼预防作用。另外,南非叶中含有的维生素a和胡萝卜素,被人体吸收以后,还能降低夜盲症的发病率。
3.消毒杀菌
南非叶中含有多种天然药用成分,它提取以后可以制成消毒药物,可以用于人体消毒,也可以用于环境消毒,能有效预防疟疾和性传播疾病出现。另外,从南非叶中提取出的药物,有时还能代替碘酒或双氧水,用于外伤伤口的消毒,它能有效预防伤处感染。
4.延缓衰老
南非叶含有多种天然抗氧化物质,可以阻止人体内氧化反应发生,而且能加快人体内自由基分解和代谢,可以防止它们对人体细胞产生不良影响,经常食用南非叶,能增强身体素质,也能延缓身体衰老。
南非叶的食用方法
1.泡茶
南叶叶在很多地区也叫苦茶,把它采收以后,切成细丝,晒干就能制成保健茶,平时需要时,可以直接取出适量晒干的南非叶放在杯子中,加入沸水冲泡,泡制三到五分钟以后取出茶汤直接饮用,这样既能让人体吸收丰富的营养,还能清热解毒预防上火更能预防心血管病变发生。
2.做果汁
用苹果做果汁的时候,可以加入2到3片南非叶,把切好的苹果果肉和南非也一起放到果汁机中,榨出果汁,以后,放在杯子中,再加入适量蜂蜜调匀,然后可以直接饮用,这种加入了南非叶的苹果汁,具有超强的抗癌作用。
经过上文的介绍后,相信大家对南非叶的功效与作用及食用方法已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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