湿热体质可以喝蜂蜜吗
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对于湿热,虽不是每个人都了解得很细致,但也可以粗略地判断自己的体质,湿热体质在夏季炎热时,身体会有许多不适,很多人就选择喝蜂蜜水,那么喝蜂蜜水是可以调理湿热还是没有帮助反而适得其反呢?
湿热体质是可以喝蜂蜜的!
湿热体质的人水湿和热邪积聚不得运化导致身体不适,而蜂蜜有清热润燥的功效,可去湿热所致的肝火,调理湿热所致的肠胃不适,通过改善血压的成分,维护心脑血管功能,缓解湿热所致胸闷的症状,所以综合来说,湿热体质是可以喝蜂蜜的。
体内湿热所致的病症状之一就有嗓子难受,有痰咳不出,蜂蜜可润燥清热恰好可以用来调理湿热所致的干咳无痰、嗓子难受之症。
湿热体质形成的很重要的一个原因就是脾胃受困,水湿不能通过脾的运化,从而蕴含体内,蜂蜜可以补脾气养肠胃,从原因上调理湿热体质;另外蜂蜜可补气血,可缓解湿热体质的人身体四肢沉重的症状。
湿热体质的人尿频尿急小便黄赤,肝脏与脾脏一样因湿热受损,而蜂蜜有养肝利尿的功效,正好适用这一点。
1、选用来自于银杏、黄连、枇杷、菊花、百花等植物的蜂蜜清热功效更为明显,而来源于龙眼、党参等植物的蜂蜜呈温性,则次之。
2、使用温水冲服,一天一次,每次约为一汤匙,因为春夏两季湿气重,一般早上不适宜食用,选在临睡前比较适宜。
材料:草菇150克、丝瓜400克植物油香油盐味精白糖湿淀粉各适量
做法:1、草菇入沸水中烫一下切成大块丝瓜洗净后切块。
2、锅上中火放植物油烧至四成热,加入草菇丝瓜块、盐、白糖、味精各适量。
3、烧至汤将要干时,用湿淀粉勾芡,淋上香油出锅装盘即可。
功效:该食疗方能清热化湿、排毒通便是湿热体质者的家常养生菜。
材料:苦瓜一根,玉米两根胡萝卜1根排骨300克姜片盐料酒米醋各适量。、
做法:1、骨洗净切小段,烫一下,玉米切成小段,胡萝卜切成斜片。
2、锅中加入适量清水,下入排骨段,下入姜片料酒米醋各适量。
3、开后转小火煮一会,再下入玉米和或萝卜,烧开后转小火煲汤50分钟,下入苦瓜片,继续煮10分钟,调入盐即可。
功效:苦瓜清热祛暑,润脾补肾,所以此方可用于湿热体质所致的脾虚、烦热症状的调理之用。
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