女性气血不足易衰老 按摩穴位调血气
本文已影响2.88W人
本文已影响2.88W人
衰老是女性美容的一大天敌,随着年纪的增长,衰老的痕迹也会慢慢浮现出来,很多女性通过护肤品来抗衰老,这样只是表面效果。抗衰老除了护肤品和良好的饮食生活习惯外,你还可以通过按摩来延缓衰老。我们身体的5个部位与青春息息相关,如果多加按摩就可以帮你调养血气抗衰老。
女人气血不和易早衰
人体的气和血流行于全身,是脏腑、经络等一切组织器官进行生理活动的物质基础。历代养生学家十分重视气血与人体健康的关系,认为充盛调和,方司百病不生,延年益寿。一旦气血失常,必然会影响及机体的各种生理功能,而导致疾病的发生。
女人体内气血失调,会严重影响身体健康,还会让容颜早衰。血气失调的女人会出现失眠多梦、面黄长斑、头发干枯等问题,久之会导致身体机能的减退,提早衰老。
按摩5部位,调节气血抗衰老
1、脚底
脚底板有很多个关乎人体健康的穴位,多达70多个,而且还有6条经络的起止在脚上。脚部与大脑和心脏有着密切的联系,起到平衡人体各部脏器的联系作用,因此,脚被称为人的“第二个心脏”。
经常按摩脚底板,进行沐足,活跃脚底血气,多点散步或者踩鹅卵石,用温水泡脚等都有助于促进脚腿的血液循环,调节阴阳平衡,防治疾病,有健身、延年益寿的作用。
2、腋窝
腋窝有着淋巴结,有着很多汗腺,同时毛细血管和神经十分丰富,由此可见,腋窝是健身抗衰老的奥秘之处,经常按摩腋窝。
虽然有些人怕痒,但是在腋窝受到刺激后,会使人大小,同时促进了血液循环,使各个器官得到了充分的氧气与养分的交换,对于增强器官的功能有很大作用。这种“腋窝运动”对抗衰老尤其有良效,每天自我按摩腋窝3次,每次5分钟。
3、前胸
前胸的胸腺控制着人体免疫系统中最重要的免疫器官之一,经常摩擦按摩前胸可以增强自身免疫力,增强抗病能力和抗感染的能力,对延缓衰老有着一定的作用。
每天用手掌上下摩擦前胸,按摩到心窝部穴位100-200次,有着抗病防身,祛病延年的作用。
4、脊柱
久坐的人经常都会感觉到脊柱有酸痛感觉,此时要注意了。因为脊柱是滋养着全身器官的区域,是人体督脉的行经之地,一旦脊柱受到伤害会造成严重后果。
脊柱两侧的经络又与五脏六腑的关系密切,经常按摩脊柱,可以激发经络的畅通,促进血气的运行,有效滋养全身器官,起到抗衰老作用。
5、肚脐
位于肚脐的穴位叫做神团穴,中医上可以用药物敷贴在肚脐上,便可治疗心绞痛、消化不良等疾病。
经常按摩肚脐还能有效防治中风,延年益寿的同时,更能养生防病。
4种仙丹食物助你抗衰老
小人参胡萝卜
又称甘笋、“土人参”,具有轻微而持续发汗的作用,刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,使皮肤细嫩、光滑、红润。
美国科学家认为,每天吃两三根胡萝卜,可使胆固醇降低10-20%,有助于预防心脏疾病和肿瘤。
万岁子核桃
又称胡桃、羌桃,与扁桃、腰果、榛子并称“四大干果”,西方称为“益智果”、“大力士食品”、“营养丰富的坚果”,东方视为“长寿果”、“养人之宝”。
专家建议,每周吃两三次核桃,尤其中老年人和绝经期妇女。
灵根莲藕
根叶花须果实都是宝,富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐,最符合人体需求,补益气血,增强免疫力,易于消化,老少适宜。
中医称“主补中养神,益气力”,藕节短、身粗为好,从藕尖数起第二节最好。
百果王红枣
被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”,又名大枣,与桃、梅、杏、李(或栗)并称“五果”,维生素含量极高。民谚“一日吃三枣,一世不显老”,又称“天然维生素丸”。
连续吃红枣的病人,康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。
女性血气不足吃什么好
气血不足怎么办 女性如何调理好呢
女性气血不足吃什么好 10种食物帮女人补足气血
按摩足部几穴位抗病
气血不足有什么危害 气血不足怎么调理
经常生气容易血脉不畅 中医消气方:按压消气穴
气血不足的症状有哪些 气血不足如何调理
血糖高按摩哪个穴位 高血糖按摩治疗法
高脂血症按摩什么穴位
气血不足艾灸哪里治疗 气血不足的人最应当艾灸的7个穴位
胃胀气按摩什么穴位
女性气血不足掉头发怎么办 气血不足会掉发吗
大姨妈决定女人衰老速度!女人气血不足吃什么食物调理
养阳气常按摩3大养生穴位 经常按摩穴位有益健康
男人气血不足怎么调理 男人气血不足调理方法
气血不足失眠如何调理 气血不足失眠怎么调理
女人气血不足应该怎么调理补足
小孩气血不足怎么调理 小孩气血不足的调理方法
怎么判断自己气血不足 气血不足怎么调理
血糖低按摩什么穴位
女人气血不足怎么调理 7招助你补气血
女性气血不足有哪些症状 女人气血不足有7表现
女人血气不足怎么调理 推荐补气血食疗方
高血压按摩什么穴位
月经不调按摩什么穴位
女性气血不足的症状
气血不足的症状 女性该如何补气血
女性气血不足易生病 推荐3款补血食物
女性气血不足的症状有哪些 气血不足吃什么好
气血不足有什么症状 怎么调理气血不足