按摩八穴位赶走毛病
本文已影响6.78K人
本文已影响6.78K人
按摩穴位是很好的养生方法,保健功效强大,找对正确的按摩穴位,配上正确的按摩方法,能够防病治病。下面小编就教大家八个穴位的按摩方法,赶走身体各种毛病,一起来看看。
急性胆囊炎
急性胆囊炎的典型表现是进食油腻食物后,右上腹绞痛,阵发性加重,常伴有右肩背疼、恶心、呕吐、发热寒战等,严重时全身黄疸。这时可按压“胆囊”穴止疼。在小腿外侧膝关节下方可以摸到一个突起,此处下方的凹陷处再向下两个拇指宽的地方就是“胆囊”穴。
落枕
落枕多因夜间睡姿不当或颈部受风寒所引起。患者经常是一觉醒来发现脖子酸痛,不能转动。这时,只要按摩特定的“落枕穴”,就能缓解疼痛。“落枕穴”位于手背中指和食指相对的掌骨之间,掌指关节向上半个拇指宽处。用食指或中指指腹侧面用力来回按压。
闪腰
闪腰在医学上称为急性腰扭伤,多由用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。闪腰时可按摩“腰痛点”,非常显效。“腰痛点”位于手背食指与中指之间以及无名指与小指之间,手腕横纹与掌指关节的中点,一侧两穴,左右共四穴。腰扭伤后可交替按压这四个穴位。
急性阑尾炎
典型的急性阑尾炎腹痛开始的部位多在上腹痛、剑突下或脐周围,约经6—8小时或十多小时后,腹痛部位逐渐下移,最后固定于右下腹部。腹痛固定后,原来初发部位的疼痛可明显减轻,甚至消失。当阑尾炎发作时可按压“阑尾穴”以缓解疼痛。“阑尾穴”位于小腿前侧,膝关节髌骨下缘向下五个拇指宽,小腿骨外侧一中指宽。
按涌泉穴
动作要领:将左脚放到右膝上,右拇指按压左涌泉穴,双脚轮换各按摩5分钟以上,以搓热为好。
取穴方法:五个足趾背屈曲,足底掌心前面(足底中线前三分之一处)正中之凹陷处。
作用:按摩此养生穴位防治各种疾病,尤其是老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较明显。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”涌泉穴是身体要穴之一。
按合谷穴
动作要领:一手拇指张开,虎口拉开,另一手拇指按压穴位进行揉按,两手交换按压1~2分钟。
取穴方法:拇、食指张开,使虎口拉紧,另一手的拇指关节横纹压在虎口上,拇指关节前弯曲,拇指尖所指凹陷处即是穴位。
作用:按摩此养生穴位具有通经镇痛、解表清热、开窍醒神、熄风之功效。主治头面五官疾病,治牙痛有特效。
叩劳宫穴
动作要领:一手握拳以曲骨处叩击另一手的劳宫16次,再换手叩16次。
取穴方法:握拳,食指、中指、无名指及小指四指轻压掌心,中指与无名指两指间即是穴位。
作用:按摩此养生穴位清热泻火,开窍醒神,能除心烦,治心火过盛引起的口腔溃疡,以及精神方面的疾病。
穴位按摩可排毒瘦身
焦虑按摩哪个穴位
按摩四个穴位暖四肢
治疗常见小病 按摩哪些穴位
按摩七个穴位保健康
中医按摩穴位好入睡
按摩四穴位缓解落枕
常按摩四穴位可补肾
中医按摩穴位可祛斑
按摩穴位可治疗打鼾
春季养肝按摩五穴位
按摩肩贞穴位的作用及按摩手法
中医穴位按摩祛痘法
脸部穴位按摩能瘦脸
穴位如何按摩 都有哪些按摩方法
鼻炎按摩什么穴位
穴位按摩可瘦身减肥
按摩穴位很痛到不疼
按摩九大穴位不长斑
养阳气常按摩3大养生穴位 经常按摩穴位有益健康
穴位按摩解压又排毒
穴位按摩可治疗打鼾
手脚冰凉按摩五穴位
如何防病治病 穴位按摩有功效
低血压按摩什么穴位
按摩五穴位活血化瘀
减肥穴位按摩
【穴位按摩】穴位按摩的作用 穴位按摩的方法
头痛按摩哪个穴位
上班族的穴位按摩养生方法 穴位按摩的养生之法