脚部按摩功效神奇 按摩太溪穴补养肾脏
本文已影响2.45W人
本文已影响2.45W人
俗话说,“人老脚先老”,“千里之行始于足下”,双脚是身体重要的部位,也是一个容易衰老的部位。脚上有很多的穴位,经常进行脚部按摩能起到保养双脚,保健养生,美容养颜的功效。下面寻医问药中医为大家介绍一下脚部按摩的神奇功效!
照海穴:缓解咽喉干燥
照海穴位于足内侧,内踝尖下方凹陷处。照,意为照射,海,象征大水,“照海”顾名思义,指肾经的经水在此大量蒸发,具有吸热的作用,按压此穴能缓解咽喉干燥、目赤、失眠等由于阴虚火旺引起的症状。按压时,感到酸、麻、胀就可以了;按压时间不宜太长,5~10分钟即可。
内庭穴:祛胃火
在第二趾与第三趾的分叉处,对手脚发冷,体虚多汗,脸部神经比如牙疼有显着缓解效果。内庭穴最显着的一个特点就是可以祛胃火,可以说是胃火的克星。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩内庭穴。按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。平时也可多用指端按压此穴,按压时,以一侧拇指的指端按住此穴,稍用力按压,以酸胀感为宜,每侧1分钟,共2分钟,每天坚持按摩。
太溪穴:补养肾脏
太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。太溪穴是肾经上的原穴,原穴是指源头,生命的原动力。每天只要坚持揉按刺激太溪穴,就能够调动起生命的原动力,气血才会上达于面,下行于足。揉按太溪穴最佳时间是在每晚上9点,一次按30下。在按的时候我们可以采用正坐或平放足底的姿势。用手指按揉,按揉时一定要有酸痛的感觉,每天坚持按太溪穴能够防治因冬季气候所引起的常见病症。
按摩脚底的功效与作用 按摩脚底的注意事项
阳溪的准确位置图片 阳溪按摩功效
肾虚按摩什么部位图解 肾虚按摩哪里最有效
秋季养生之道 按摩三穴位驱寒补肾
按摩这些穴位护五脏
按摩五穴位养肝补肝
经常按摩这些穴位会有奇效
颈肩穴位如何按 颈部按摩这样按有效
按摩脚底的功效
神奇的穴位之神堂穴,按摩这里,缓解胸闷气短
按摩关元穴有减肥功效,具体按摩方法?
男人补肾按摩穴位
养肾补肾,试试按摩这几个穴位,效果超好!
常摸背部竟能养肾 揭按摩背部的养生功效
按摩脚的好处 中医按摩穴位快速入睡
按摩四穴位养肾固精
养生按摩哪些穴位 养生保健按摩六大穴位
按摩八穴位补血养颜
脚部按摩有什么好处 脚部按摩手法图解
【婴儿脚部按摩】婴儿脚部按摩的好处 婴儿脚部按摩手法
强肾按摩方法 按摩6大穴位强肾排尿酸
补肾按摩哪个部位好
补肾按摩哪个部位好?常按摩这个部位能补肾!男女都适用
十保健穴按摩方法 按关元穴补肾固元
按摩哪里对肾脏好 怎么按摩对肾好
脚部按摩可以天天按吗 脚部按摩一天几次合适
气功有内脏按摩功效
按摩七穴位补肾壮阳 肾俞穴强壮肾气
十个耳部按摩法补肾
脚底按摩的功效与作用 脚底按摩的注意事项