按摩对颈椎病有用吗 颈椎病按摩手法图解
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按摩方法经济适用,简单方便,只要对疾病诊断明确,找准穴位和相应的治疗部位,可以对许多疾病起到相对的治疗效果,那么按摩对颈椎病有用吗?
有用。
按摩是治疗颈椎病的一种常用方法,通过按摩可以缓解局部肌肉痉挛,改善局部血液循环,加强颈部肌肉的力量,增加颈椎的稳定性,达到减轻症状的目的,适宜于大多数的颈椎病患者。
百会穴:百会穴位于头部,不仅能通达阳脉还能联络阴脉,从而连贯全身,调节机体阴阳平和,养身防病,坚持按揉百会穴,可改善脑组织含氧量及血流量,达到通络止痛的效果。
风池穴:风池穴是头部要穴,有抵御外邪及清热解毒的作用,由于风池在头颈之间,多条经脉由头部向下行,每天早晚按揉风池穴10次,可以活血通络,缓解疲劳,缓解颈椎病导致的颈部疼痛问题。
大椎穴:人体手,足三阳经与督脉均属阳经,7条阳经共会大椎穴,使其成为阳气最为丰盛之所,是补足阳气的第一大要穴,人体阳气充足,外邪就不能入侵,补足阳气可增强人体抵抗力,起到防病作用,此外还能通经络,用于治疗颈椎病,肩背痛,腰痛等症。
肩井穴:肩井穴是胆经里联络最广的穴位,人体气血从足底的涌泉穴喷涌而出上行至全身,而肩井在上部与之呼应,形成一个强大的气场,使全身气血舒畅,从而减轻疼痛,有效缓解颈椎病症状。
天宗穴:天宗穴位冈下窝中,有祛风散寒,通络止痛之功,主治肩胛痛,肩背软组织损伤,肘臂外侧后 痛等症状。
手三里:手三里具有通经活络,清热明目的好处,不仅可用于治疗上肢疼痛,通过掐按等刺激手法还用治疗颈椎疼痛,腰腿痛的症状。
1.将左手或右手上举放置于颈后,拇指放置于同侧颈外侧,其余四指放在颈肌对策,双手用力对合,将颈肌向上提起后放松,沿颈部向下拿捏,共拿捏20-30次。
2.稍低头,双手用力向前上方提拔颈部10-20次。
3.用中指或食指指端按于头顶最高处正中的百会穴,力度由轻到重按揉20-30次。
4.双手拇指分别放在额头两侧的太阳穴处,其余四指分开,放在两侧头部,双手同时用力按揉20-30次。
5.将两手拇指指腹 放在两侧风池穴处,由轻渐重点压,然后用揉法做顺时针方向轻柔,直至穴位局部感觉酸胀舒适为度,共按揉20-30次。
6.用一手拇指和其他4指拿揉对策肩井穴,由轻而重的边拿边提捏肌肉,同时按揉肩井穴,拿捏次数和时间以肩,颈肌肉放松为度。
7.请他人用中指,也可以自己借助工具在患侧天宗穴上用力按揉2分钟,以肩背有酸胀感,上肢有发软无力感为度。
8.四指并拢放于大椎穴,用力反复按摩20-30次。以局部发热为佳。
9.双手五指微屈分别放在头顶两侧,稍加压力从前发际沿头顶至脑后做“梳头”状动作20-30次。
1.按摩时之前要注意,最好先请教医生,分型诊断颈椎病之后,确定是否适合按摩。
2.皮肤破损,皮肤病患者注意,禁止在病变处及附近进行按摩。
3.患有严重心脑血管疾病,如心肌梗塞,脑出血,脑肿瘤等病症的患者不适合用按摩手法治疗颈椎病。
按摩方法经济适用,简单方便,只要对疾病诊断明确,找准穴位和相应的治疗部位,可以对许多疾病起到相对的治疗效果,那么按摩对颈椎病有用吗?
根据颈部重要组织所受压迫与刺激不同,颈椎病常见的类型表现有以下五种:
颈型:症见颈部僵硬,不舒服,疼痛,以及活动不灵活,是最常见的一种类型。
神经根型:症见手指或手臂麻木,疼痛,手掌握力减弱,病情严重时,因整夜疼痛而难以入睡。
脊髓型:症见肢体麻木,无力,多在中年以后发病,男性较为多见。
椎动脉型:症见偏头疼,头晕,每次眩晕发作都和颈椎转动有关。
交感型:出现头晕,眼花,耳鸣,手麻,心动过塑,心前区疼痛等一系列交感神经症状。
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