泡脚的好处有哪些
本文已影响1.06W人
本文已影响1.06W人
脚上密布着许许多多跟身体其他部位健康相关联的穴位,这也是为什么会有足底按摩这种养生行业。不去消费常常,自己在家里泡泡脚的好处也非常的多,可以说赛过补药。接下来我们来细数下泡脚有哪些好处。
用水温40度左右的热水泡脚可以加速体内血液循环,助力血液输送到血管末端,温暖脚部,让足部不再冰凉。通过血液循环还可以给足部带来所需的养分。
由于夜晚睡姿基本没有什么变化,所以血液循环的畅通性受到影响,早上的时候泡一泡脚可以很好疏通血管,调节内分泌和人体的植物神经,让大脑更佳放松。对于上班族而言,这是一种很好的补充工作能量的方式哦。
偏头痛,头晕头胀?不妨在晚上泡一泡脚吧。泡脚能舒张足部血管,引导血液流向脚部,减少头部充血,从而达到缓解头痛的效果。
当足部的许多穴位受到刺激以后,轻轻按摩,可以健脾益气、放松身心、安神宁志,让人的精神进入一种平和的状态,以这样的状态入眠,自然可以睡得又甜又香。
此外,泡脚时辅助手部按摩可以收到双倍的效果。具体做法是:泡脚感到身体温暖起来后,用手掌分别拍打手臂两侧,这些部位分布了大肠经,三焦经等六条经络,经常疏通经络可以让身心更加舒畅。
如果想要让泡脚取得更好的效果不妨在泡脚的时候加入生姜。生姜泡脚可以祛寒治疗感冒和预防感冒;生姜泡脚可以缓解风湿疼痛和关节炎症状;生姜泡脚可以减缓解手足冰凉,让你不再是冰美人。
两勺量白醋对泡脚有哪些好处
泡脚除湿气最好的方法 泡脚除湿的中药有哪些
泡脚后洗澡的注意事项 泡脚有哪些禁忌
来月经泡脚有什么好处 经期泡脚好处多
脚怕冷用什么泡脚 泡脚的好处
用姜粉泡脚有什么好处 常常姜粉泡脚有哪些作用
泡脚有什么好处 泡脚能去湿气吗
什么时间泡脚最补肾 不宜泡脚的人有哪些
睡前泡脚的好处和坏处 十点后为什么不能泡脚
醋泡脚治脚气要多久 醋泡脚对脚气有好处吗
贫血可以泡脚吗 泡脚有什么好处
用醋泡脚有什么好处 醋泡脚治脚气吗
【泡脚有什么好处】泡脚的好处有哪些 泡脚有哪些好处
生姜泡脚有哪些好处 生姜泡脚好处多多
睡前泡脚的好处和坏处 泡脚大汗淋漓是排毒吗
用醋泡脚可以治脚气吗 醋泡脚有什么好处
每天泡脚对身体有什么好处 泡脚泡多少时间最好
蒲公英能泡脚吗 蒲公英泡脚有哪些好处
泡脚的好处有哪些
泡脚有什么好处 泡脚的注意事项