艾灸后月经血块特别多怎么回事 经期血块多怎么调理
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现在中医养生越来越受欢迎,尤其像艾灸、推拿特别方便有效,部分女性在经期艾灸,发现经血有大量血块,这是怎么回事呢?
艾灸后血块增多,有可能是体内本身存在血瘀,经过艾灸后体内的血瘀被排了出来。
这种情况不必惊慌,可以吃一些活血补血的食物,像红枣、花生;或是配合一些活血化瘀、温经散寒的中药。
艾灸后血块特别多,也有可能是艾灸引起经量增多,经血产生后没及时流出来,在子宫集聚后就会慢慢凝固,形成血块。
这种情况应当调整艾灸方法,适当减少艾灸次数或暂时停止艾灸。也可以吃一些益气补血的食物药物。
很多女性,特别是办公族,由于需要长期伏案工作,这种姿势就容易导致经血不畅,经血积聚在宫腔里凝成血块。办公族可能会有有这样的体验,坐着一起身,或者打个喷嚏,下面就哗的一股热流……
建议不要长期久坐,工作一段时间(30~40分钟)起身活动一下。
盆腔炎、子宫位置异常也会使经血排出受阻,经血受阻淤积到一起,也就形成了血块。
建议定期进行妇科检查,排查妇科问题。
食材:黑木耳30克,香菇50克,艾叶15克,母鸡1只(约1000克,老母鸡最佳)
做法:母鸡洗净切块,与木耳、香菇、艾叶一起入砂锅内清炖,适量加入调味品。
服法:食肉喝汤,分2~3次吃完,于月经前和月经期连服2~3剂。
功效主治:补气摄血,适宜经期量多,色淡红,面色苍白,神疲乏力,气短懒言。
食材:人参6克,黄芪20克,大枣15枚,龙眼肉20克,粳米60克
做法:人参切小片备用,黄芪、龙眼肉水煎取汁,加入洗净的粳米、大枣、人参片煮粥。
服法:每日1剂,分两次服用,月经期连服5剂
功效主治:补气调经,适宜经期量多,色淡红,面色苍白,神疲乏力,少气懒言。
食材:猪皮1000克,鲜藕节200克,芹菜30克,水萝卜30克,姜盐及其他调味品适量。
做法:猪皮洗净,切成小块入锅,加水炖熟,待汁将稠时加入藕汁,再熬至汁稠;芹菜洗净切丝,水萝卜切小丁,开水汆断生,和盐、姜丝及其他调味品一起加入熬好的猪皮汁中,拌匀,倒入易容器中冷藏。
服法:月经期食用,不拘量
功效主治:清热凉血止血。适宜经期量多,色鲜红或深红,质粘稠或有血块,心烦口渴,尿黄。
现在中医养生越来越受欢迎,尤其像艾灸、推拿特别方便有效,部分女性在经期艾灸,发现经血有大量血块,这是怎么回事呢?
如果天气寒冷,一定要做好保暖工作,多穿衣服保暖,如果有痛经的症状,可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法,也减少月经有血块的可能性。
到经期结束前,食物要以温热为主。不吃或者少吃辛辣生冷。
如果休息不足,对正常月经周期也有影响,在月经期,女性身体容易疲劳,这个时期里更应该注意休息,避免熬夜。
这两种维生素能促进骨盆血液循环顺畅,减低因充血导致痛感。可以多吃番石榴、坚果、绿色蔬菜等。
血块情况严重的话,要及时就诊。一些妇科病也会出现经血过多,有血块等症状,如果还出现异味、白带异常等不适,要去医院就诊。
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