桃胶吃多了会便秘吗 吃桃胶便秘怎么办
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桃胶含丰富的营养物质,既能食用也能入药,很多人喜爱吃桃胶羹,那么桃胶吃多了会便秘吗?吃桃胶便秘怎么办呢?
可能会
大便过于的干燥,肠蠕动减慢等是引起便秘的主要原因。桃胶在夏季采收,有生津止渴的功效,因此夏季吃桃胶有防暑解渴的作用。桃胶是桃树上分泌的树脂,主要成分为碳水化合物,桃胶较难消化,因此吃多了可能会导致便秘。
吃桃胶引起便秘,常见原因是桃胶难消化或自身消化能力较差,如果吃桃胶导致便秘怎么办呢?不妨等肠胃舒缓后,吃点利于消化的食物,如山楂、猕猴桃、西苹果、西红柿、酸奶、蜂蜜等。如果便秘情况严重,建议在医生指导下用药物治疗。
能适量食用
吃桃胶导致便秘不是桃胶的原因,是过量食用导致,桃胶活血益气,泡发后含丰富的粘液质和纤维素,有润肠通便的作用。桃胶一定程度上能缓解便秘,因此便秘能吃桃胶,但是要注意用量,成人食用桃胶用量在10~15克,大约是6颗左右。
1.桃胶有和血的作用,孕妇不宜食用。
2.桃胶成分和阿拉伯树胶相似,虽然营养丰富,但是难消化,婴幼儿消化系统尚未完全,食用桃胶容易导致肠胃不适。
桃胶含丰富的营养物质,既能食用也能入药,很多人喜爱吃桃胶羹,那么桃胶吃多了会便秘吗?吃桃胶便秘怎么办呢?
原料
桃胶适量、红枣适量、枸杞适量。
做法
1、桃胶,提前一天清水泡发,去杂质;
2、根据个人喜好放适量红枣;
3、枸杞也根据个人喜好放;
4、炖好后加入适量冰糖。
原料
桃胶30g、皂角米20g、雪梨片三片、干玫瑰三朵、蔓越莓10g、冰糖20g、纯净水1500ml。
做法
1、先把桃胶浸泡4-6小时,皂角米使用温水浸泡4个小时;
2、然后放入锅里面,加入适量的水喝冰糖用小火炖2个小时;
3、然后加入雪梨继续炖一个小时,出锅后在撒上玫瑰花瓣就可以出锅了。
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