宝宝失眠按摩哪个部位 小儿失眠按摩哪里
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宝宝失眠是指宝宝经常性睡眠不安或难以入睡,易醒等,导致小儿睡眠不足的病症,造成宝宝失眠的原因一般是饥饿或过饱,身体不适,睡前过于兴奋,生活不规律,因与亲密抚养者分离而产生焦虑所致。在宝宝失眠的时候,适当给予宝宝按摩安抚,可以定惊安神,有助于宝宝快速入睡。下面就来看看宝宝失眠按摩哪个部位。
定位:内关位于前臂掌侧,腕横纹上2寸。
按摩方法:用拇指指腹匀速回旋按揉内关穴,以皮肤潮红为度。
定位:神门位于腕掌横纹尺侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
按摩方法:用拇指指腹回旋按揉神门穴,以皮肤潮红为度。
定位:大陵位于腕掌横纹中点,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
按摩方法:用拇指指腹回旋按揉大陵穴,以皮肤潮红为度。
定位:曲泽位于肘横纹中,当肱二头肌肌腱的尺侧缘。
按摩方法:用拇指指腹匀速回旋按揉曲泽穴,以皮肤潮红为度。
宝宝失眠是指宝宝经常性睡眠不安或难以入睡,易醒等,导致小儿睡眠不足的病症,造成宝宝失眠的原因一般是饥饿或过饱,身体不适,睡前过于兴奋,生活不规律,因与亲密抚养者分离而产生焦虑所致。在宝宝失眠的时候,适当给予宝宝按摩安抚,可以定惊安神,有助于宝宝快速入睡。下面就来看看宝宝失眠按摩哪个部位。
定位:太冲位于足背侧,当第一个跖骨间隙的后方凹陷处。
按摩方法:用拇指指腹以顺时针的方向按揉太冲穴,力度略重。
定位:太溪位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间凹陷处。
按摩方法:用拇指指腹以顺时针方向按揉太溪穴,力度略重。
内关宁心安神,理气镇痛;神门宁心安神;大陵清心宁神;曲泽清心平燥;太冲疏肝养血,清利下焦;太溪清热止咳;六穴配伍,长期按摩,有助于缓解小儿失眠。
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