裸睡的坏处是什么 青少年裸睡好吗
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裸睡是什么中常见的一种睡觉方式,是比较受人们欢迎的,那么裸睡的坏处是什么?青少年裸睡好吗?
裸睡时人体是什么都不穿的,这时候要是室温比较低,那么没盖好被子,那么就很容易导致人体受寒,出现感冒着凉的情况。
裸睡对被子的要求是比较高的,要是床单被褥不干净的话,就容易造成皮肤或者是私处感染炎症,增加螨虫感染几率。
裸睡的时候,人体的皮肤是直接更空气接触,对于易过敏人群来说,容易因为灰尘和螨虫引起过敏或者是哮喘。
看情况而定。
虽说裸睡的好处是比较多的,有益于提高皮腺和皮脂腺的代谢,还有益于神经的调整,可以提高融入和抵抗能力。
但裸睡并不一定都是好处,要是不注意卫生,那么很容易对人体健康造成伤害,尤其是对于青少年儿童来说,正处于发育阶段,裸睡时要更加注意卫生。
具体如下:
1、老年人由于抵抗力偏弱,对外界外邪抵抗力较差,裸睡很容易引起寒邪入体。
2、肠胃不好的人裸睡时腹部很容易着凉,从而引起腹痛、腹泻等情况的发生。
3、泌尿系统感染人群也不适合裸睡,因为床上用品不干净的话很容易导致二次感染。
穿衣服睡觉冷一些。
其实无论是穿衣服睡觉还是裸睡,其实都可以达到一定的保温效果,只是相对于裸睡来说穿衣服睡觉温度会回升的比较慢,而裸睡可以使人体肌肤更加贴近于被子,从体感上来说穿衣服睡觉会冷,所以穿衣服睡觉冷一些。
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