冷饮喝多了有什么影响 吃冷饮要注意什么
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夏天炎热,冷饮是人们最喜欢的一种食物,清凉的口感可适当的凉爽神经,降低温度,但这冷饮也不能随意喝,更不能多吃喝,下面看看冷饮喝多了有什么影响,吃喝冷饮要注意什么?
冷饮的温度一般都在0度以下,在食用的阶段会明显的感觉到口腔和咽喉区域温度的下降,咽喉部位有很多的分泌腺体,饮用冷饮会影响它们的正常分泌,还会刺激咽喉黏膜,降低咽喉区域的抵抗能力,容易被菌类感染,引起上呼吸道炎症。
胃肠的消化功能受胃肠内分泌液浓度的影响,冷饮在大量食用之后,胃内的温度过低,胃酸的分泌受抑制,胃肠消化功能严重下降,容易出现消化不良现象。
肠道内存在很多的菌群,在正常时候保持着一定的平衡,当肠道内温度过低,胃酸过少时很多杂菌就会大势增殖,益生菌数量减少,出现肠道菌群紊乱。
腹泻是吃冷饮过多的最常见症状之一,无论是消化不良还是菌类紊乱都可出现严重的腹泻,尤其是在吃喝冷饮的同时吃高油脂食物,不过这种腹泻一般1~3天内会自行恢复。
夏天炎热,冷饮是人们最喜欢的一种食物,清凉的口感可适当的凉爽神经,降低温度,但这冷饮也不能随意喝,更不能多吃喝,下面看看冷饮喝多了有什么影响,吃喝冷饮要注意什么?
冷饮的温度与人体的温度相差太多,如果吃得过多,会使消化道的温度降低过大,造成消化不良,甚至消化道的伤害。
我们可以让冷饮在嘴里预热一会,这样既感受了冷饮的凉爽,又吃到冷饮的味道,还不会有伤害。
吃完冷饮接着再喝热水或者吃热饭菜,这样会使消化道忽冷忽热,导致消化道的损伤,轻者产生拉肚子,严重者可能会导致痉挛等严重症状。
三伏天是最好的排湿冷的时候,最好不要吃冷饮。尽量喝热水,出汗排毒。
生理期:女人的生理期,千万不可吃冷饮,有的人就是不注意。生病了最好不要吃冷饮,可能会使病情变得严重
幼儿期:幼儿的消化系统正处于发育完善阶段,很容易受伤,万不可让冷饮伤了孩子。
有的冷饮是小厂生产,没有食品安全认证,生产环境脏乱差,吃到肚子里很有可能导致生病。
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