宿醉后吃什么好 头昏脑胀!快吃这4种食物消除宿醉不适
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经过周末放纵,又到了需要上班的星期一,有收假症侯群不用说,最惨的是宿醉未醒,头痛又想吐。宿醉是喝酒的人最不希望发生的事,但一不小心喝过量,隔天上班往往会变得很凄惨,一整天感觉难受更是不用说。下面提供了解酒妙方,让大众舒缓宿醉的不适!
酒醉的人之中,有75%的人会产生令人不舒服的宿醉。所产生的状况包括头痛、恶心、呕吐、口渴、嘴乾、发抖、晕眩、疲劳以及肌肉痉挛,对声音敏感和情绪不好。
酒精会令身体脱水,造成口干舌燥,因此多喝点水可以舒缓酒后不适,如头痛、头晕和想吐。
姜茶、薄荷茶能减轻酒后的作呕感和头痛的状况,而绿茶中的茶多酚能帮助肝脏分解酒精。
据日本医学研究指出,番茄汁可以降低人体血液中的酒精浓度,进而达到醒酒的效果。
宿醉后吃香蕉可补充损失的电解质,尤其是因酒精利尿效应而流失的钾盐。猕猴桃或运动饮料等其他富含钾的食品也有同样功效。
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