提神醒脑的茶类 喝哪些茶提神
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喝茶能振奋精神,对于促进思维能力的转变很有帮助,上班族喝茶不仅仅能够提神醒脑,而且能够提高记忆力,喝茶还能减少学习上的劳累,有效的促进身体的新陈代谢,对于血液的流动,废弃物的排出都有极好的帮助;茶叶中的微量元素对于身体补充也有很好的帮助,对于抑制癌变也有很大的功效,不妨在生活中,根据时令的不同,喝不一样的茶水,以此来保健身体。
提神醒脑的茶类
1、绿茶
夏至,温度又升高了几度,不少人想着这个时候喝一杯冷饮,冷饮降温也是极好的,其实不然,冷饮即使能够短暂的进行降温,但对身体是有很大的刺激,特别是对于肠胃刺激更大,严重的时候还会造成痢疾的发生。而在这个时候喝绿茶对于身体保健是最好的,温度高,容易出现体能消耗大,出汗也多,这个时候容易导致血液粘稠度开始增高,人极其容易出现疲倦。
2、菊花茶
菊花茶是以菊花为原料制成的一种花草茶,在古籍中就有记载,菊花味甘苦、性微寒,有散风清热、清肝明目、消炎解毒的作用。
3、茉莉花茶
茉莉花茶是一种香气较重的饮品,喝茉莉花茶能够保健身体,经过一系列的工艺流程生产出来的茉莉花茶有安神、解抑郁、健脾理气、防衰老、防辐射的作用,同时还能够提高身体的免疫力。同时,在春末喝茉莉花茶还能够清热解表,去下利湿,那种香气会残留一段时间,馥郁宜人、提神解郁,女性朋友不妨多多的试试。
4、乌龙茶
温度越来越高,很多人懒得动弹,会造成运动量减少,身体中过多的脂肪堆积起来会影响到代谢,血液流动缓慢也会造成疲倦。这时不妨喝一杯乌龙茶,乌龙茶是一种半发酵的茶,其中的营养物质非常丰富,能够有效的促进消化酶的分解,让脂肪不被身体吸收,直接被排出体外。
5、枸杞茶
枸杞茶顾名思义就是以枸杞为原料进行泡制的茶水,枸杞茶中融入了枸杞的营养素对于身体保健很有帮助。
同时,喝枸杞茶能够很好的滋肾养肝、明目、强筋壮骨、改善疲劳,长时间看电脑,很多人会觉得眼睛干涩,喝一点枸杞茶能够有效的缓解眼睛的疲劳,对于抵抗春困是非常有效的。不妨适当的喝一点枸杞茶,以此保护眼睛,保健身体。
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