怎么预防听力下降 八个方法保护耳朵健康
本文已影响6.25K人
本文已影响6.25K人
随着电子产品的普及,加上青少年经常去K歌等原因,青少年听力下降的问题逐渐显示。据研究表明12%~15%的青少年的听力健康受到娱乐性噪声的影响。青少年听力下降是一个很严重的问题,那么我们怎么预防听力下降呢?预防听力下降8妙招
按摩耳垂前后的处风穴(在耳垂与耳后高骨的凹陷处)和听会穴(在耳屏前下方,下颔关节突后缘凹陷处),可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次,每次5-10分钟,长期坚持下去即可见效。推荐:非常有效的耳部保健操。
入耳式或头戴式耳机,最好是降噪耳机,适配的耳机可让使用者清楚地听到较低音量的声音。此外,降噪耳机可以降低背景噪音,让使用者可以听到较低音量的声音。经常在火车或飞机上使用个人音频设备的人应考虑在这些环境中使用降噪耳机。
在夜总会、迪厅、酒吧、体育赛场和其他噪音巨大的场所,使用耳塞来保护听力。如果使用正确,耳塞可将噪音接触降低 5 至 45 分贝,具体取决于耳塞的种类。
经常用耳勺,火柴棒掏挖耳朵,容易碰伤耳道,引起感染,发炎,还能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时,可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素B,C和鱼肝油。
随着电子产品的普及,加上青少年经常去K歌等原因,青少年听力下降的问题逐渐显示。据研究表明12%~15%的青少年的听力健康受到娱乐性噪声的影响。青少年听力下降是一个很严重的问题,那么我们怎么预防听力下降呢?预防听力下降8妙招
虽然降低音量可以发挥重要作用,将个人音频设备的使用时间限制在每天不超过一小时非常有利于减少接触噪音。
教育子女保护听力并监督其接触巨大噪音的情况;父母还需要在保护听力方面成为子女的榜样。鼓励给少年和青年等高风险人群。
去夜总会、迪厅、酒吧、体育赛事和其它嘈杂的场所时,不时离开让听觉器官短暂休息有助于减少接触噪声的总时长。
如出现耳鸣,听门铃、电话铃和闹钟铃等高音时有困难,听不清别人讲话(特别是在电话上),或者在餐馆或其它社交场合等嘈杂环境中跟不上别人的谈话,因而怀疑自己听力受损的人应寻求听力保健专业人员的帮助。
棉签沾酒精掏耳朵好吗 耳朵痒最简单的方法
游泳时如何保护耳朵 游泳耳朵进水会发炎吗
糖尿病人耳朵痒怎么办 耳朵痒最简单的方法
亚健康的预防和保护措施
糖尿病人突然耳朵一边听不到怎么办 耳朵突然听不到是什么原因引起的
耳朵关联五脏六腑 耳朵颜色暗示身体健康
怎样保护前列腺健康 保护前列腺5个最好方法
正确掏耳朵的方法 掏耳朵要注意什么
儿子耳朵上长白癜风会影响到听力吗?
保护听力的方法 中老年人应该注意的6点
耳朵总是痒怎么回事 日常要注意耳朵的养护
怎么保护视力不下降 保护眼睛小窍门
游泳时要怎么保护耳朵 耳朵进水了怎么办?
有效预防感冒的十个保健方法
坐车耳朵像蒙了一层膜一样 耳朵坐车听不见怎么办
耳朵听力下降怎么办
香烟突然爆炸 抽烟男子被震成耳鸣听力下降
保护宝宝耳朵健康的科学方法
怎样保护肠胃健康 7个方法让肠胃更健康
人体信号:听力突然下降要当心神经性耳聋