冬季用什么泡脚好 这4种最合适
本文已影响4.87K人
本文已影响4.87K人
冬季用什么泡脚好,冬天气候寒冷,很多人会选择泡脚来暖和身体。但如果能在泡脚水里再加入这几个宝贝,效果可就不一般了!
生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
需要注意的是,用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。
煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。
生姜中的药用成分有许多是小分子物质,盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。
如果泡脚用的水量较多,或是怕冷的症状比较重,可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后,怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。
艾草具有温肺逐湿寒的作用,用艾草泡脚还能够改善肺功能,对于患有慢性支气管炎的人很有好处。取30-50克干艾草煮水泡脚,方法与前面(生姜)相同。
用艾草泡脚,每周2-3次即可,不宜过于频繁,发热和患有低血压、糖尿病的人,要在医师指导下使用。
红花是一种妇科常用中药,它能够活血通经,祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季提早用红花泡泡脚,可以起到很好的预防作用。
取红花10—15克(大约一小撮)按之前提到的方法煮水泡脚,能够预防和改善冻疮。
如果用30—50克的干艾草和10—15克的红花同时煮水用来泡脚,还可以改善血液循环,预防和减轻静脉曲张、末梢神经炎。
如果血液循环不好,平时手脚容易发麻,或者下肢出现淤血,就可以用这两种药材一起泡脚。泡脚后,不仅能够使血液循环问题得到改善,还能够在一定程度上提高睡眠质量。在感冒期间用红花和艾草泡脚,还能起到一定的治疗作用。
桂皮,又称肉桂、官桂或香桂,它与花椒都是家庭中常用的香料,二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚,对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。
肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。一般首先发生在组织疏松的部位,如眼睑或面部、足踝部,以早晨起床时最为明显,用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。
如果出现了肾源性水肿,可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚,煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到 一定的消肿作用。
如果先从身体的下垂部位(如腿)开始出现水肿症状,逐渐发展到身体其他部位,则可能是由于心脏功能问题而导致的心源性水肿。这种水肿可以选用前面提到的生姜煮水来泡脚,可以促进下肢血液循环,从而达到辅助减轻水肿的目的。
月经少可以用姜泡脚吗 经期适合用什么泡脚
春天适合吃什么粥 8种最适合春季食用的养生粥
痛风用什么泡脚最好 这些痛风泡脚中药是最有效的方法
【冬天用什么泡脚好】冬天泡脚放什么好
冬天用什么泡脚最好 喜欢泡脚的都可以试试
牛奶和什么一起吃最好 4种食物搭配最合适
春季做什么运动最减肥 这7种更适合瘦身
中药泡酒注意事项 秋冬季最适合服用什么药酒
冬天用什么泡脚最好
女孩子冬天用什么泡脚比较好 女人泡脚去湿气的最佳时间
冬瓜皮煮水能治脚气吗 治脚气用什么泡脚最好
泡错脚等于慢性自杀 这些人不适合泡脚
冬季泡脚有哪些好处,冬季泡脚要注意什么
泡脚每个人都适合吗 长期泡脚有什么好处
冬天喝什么茶最好 三款最适合冬季喝的茶
泡脚加什么效果好 冬季泡脚要注意什么
冬季喝什么茶好 冬季喝哪些茶最合适
泡脚的水温多少合适 泡脚什么人不适合
冬天用什么泡脚最好 十大古方泡脚,排毒百病消
泡奶粉用什么水最好?这5种水都不适合冲泡奶粉,90%的爸妈都犯过这错误!