吃西瓜上火还是败火
本文已影响1.25W人
本文已影响1.25W人
西瓜是盛夏最佳解暑水果,但是关于西瓜到底是上火还是败火的食物,一直都困扰着西瓜爱好者,现在我们就来探讨一下,吃西瓜到底是“上火or败火”?
在了解吃西瓜会不会上火之前,我们先了解一下西瓜的成分以及食用价值。
西瓜性寒、味甘,是凉性水果。果肉含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、蔗糖、萝卜素、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维他命A、B、C、挥发性成分中含多种醛类。
西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸成分,能增大鼠肝中的尿素形成,而有利尿作用。夏季吃西瓜还有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效,适用于一切热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉。
了解了西瓜的营养价值以后,我们不难发现,西瓜是凉性水果,凉性水果通常是败火的。从功效上来看,西瓜能清热解暑,还能治咽喉肿痛,所以西瓜是属于败火的食物!
西瓜是寒性食物,按理说吃了是败火的,但事实上有不少人吃了西瓜后却出现了上火的症状,比如便秘、口腔溃疡等。那么你知道为什么吃寒性的西瓜也会“上火”吗?
西瓜性凉润,味甘甜,具有清热解暑的功效,但过食则损伤胃腑,影响肠胃的消化功能,进而造成饮食停滞,郁而化热。胃火上延至口腔,就造成口腔溃疡、牙龈炎,或者舌炎了,食物滞留肠道就引起便秘了。
西瓜是含糖较多的瓜果,具有高渗性,过食容易损伤黏膜,造成口腔溃疡。尤其是孩子,自身抵抗力较低,加之口腔黏膜娇嫩,饮水不足,更容易致病。
同时,西瓜具有利尿作用,但没有润肠的功效,过食会泄钾,使人失尿。体内的水分大多数通过尿液排出体外,进入肠道的水分就相对少了,加之受精神因素及食物膳食纤维摄入量少等因素影响,有的人吃完西瓜后,就容易出现类似大便干燥甚至便秘的上火症状了。
吃西瓜是不上火的,但是过量吃西瓜伤肠胃,建议老人、小孩以及孕妇每日食用量不宜超过200克,且尽量不吃冰西瓜。
丑橘是上火还是去火 为什么橘子上火丑橘不上火
西瓜上火吗 西瓜皮去火吗
吃西瓜上火吗
上火了吃苦瓜能降火吗 苦瓜怎么吃降火效果最好
龙井茶什么样子是好茶 喝龙井茶上火还是败火
夏天上火吃什么好 清热败火吃这6种苦味食物
木瓜籽能吃吗 吃木瓜籽是上火还是清火
石斛上火还是下火的 吃石斛为什么会上火
西瓜吃多了会上火吗 怎么吃西瓜才能不伤身
乌龙茶上火还是降火 夏天上火喝什么茶最好
【吃西瓜上火吗】经常吃西瓜上火吗
熬夜上火能吃西洋参吗 吃了之后会不会火上加火
丑橘是上火的还是去火的 吃什么水果降火最快
喝龙井茶上火还是败火 喝龙井茶有什么好处
螃蟹上火还是降火 为什么吃了螃蟹反而上火
甜瓜可以和西瓜一起吃吗 西瓜吃多了会上火吗
孕妇冬季上火吃哪些食物能败火
吃西瓜会上火吗 吃西瓜的好处
吃火龙果上火还是下火 火龙果能治疗便秘吗
西梅吃了去火的还是上火的 西梅吃多了有副作用吗