喝醉了酒怎么做才能舒服一些 这些方法让醉酒不那么难受
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喝醉了肯定会难受,会头痛、头晕、恶心、呕吐、腹泻、畏寒等等,不仅自身难受,而且给周围的人也带来的不便,喝醉了之后应该怎么做才会舒服一些,让自己不那么难受呢?
绿豆,然后用温开水洗净,捣烂,开水冲服或煮汤服。这种方法不仅仅能够快速的帮助我们解酒,喝下去,基本上立刻就能醒酒,而且还能够慢慢的把我们头疼的感觉给消除掉。
热水冲开蜂蜜,待水温适宜时喝下,它不仅会使头痛头晕的感觉逐渐消失,而且可以使你很快入睡,第二天早晨起床后也不会头痛。
西红柿中含有果糖,可以有效的帮助分解代谢酒精,将西红柿打成汁有助于吸收,效果更好,可以让醉酒的头晕得到缓解。
使用手指对头皮进行抓摸,可以松解头皮,缓解头部发胀感,还可以揉按两侧太阳穴,最好涂一点清凉油,可以刺激使人清醒。
红糖水有一定的解酒效果,生姜是止呕的良药,二者结合,可以解酒并缓解恶心呕吐的感觉。
腹胀并呕吐了,更需要多喝水,最好是温水,这样不会进一步刺激胃部,喝水的作用是保证胃内有东西可吐,以免胃内无物而引起吐血。
可以吃一些护胃、促消化的药物,如奥美拉唑,吗丁啉等等,保护胃部,并促胃肠的消化,避免食积和胃损伤。
牛奶、酸奶进入胃内和酒精结合可以使蛋白凝固,以缓解酒精在胃内的吸收,并且保护胃粘膜,减少胃内的刺激,从而使胃胀呕吐的症状缓解。
出现畏寒怕冷不可以去洗澡、泡澡、泡脚来驱寒,这样会过度加速酒精的吸收,最好是添加衣物或躺在床上盖好被子,尽量全身性保暖,避免被风寒侵袭。
可以喝温度适宜的肉汤,约40℃~60℃为宜,最好汤里放一些葱和姜,这样可以有效的驱除寒冷,也可暖胃。
喝醉了一定要休息,醉酒后会导致体内糖分的大量流失,出现乏力感,这时不宜做过多活动,应在家好好休息,待体力慢慢恢复。
在喝醉了第二天起来,吃过早餐后可以洗一个热水澡,洗刷前一日的酒味,也可缓解机体的疲劳,但洗澡时间不宜过长,洗澡时间过长反而会起反作用。
喝醉了肯定会难受,会头痛、头晕、恶心、呕吐、腹泻、畏寒等等,不仅自身难受,而且给周围的人也带来的不便,喝醉了之后应该怎么做才会舒服一些,让自己不那么难受呢?
喝酒前应该进食一些食物,保护胃粘膜,避免酒精吸收过快,如牛奶、酸奶可以有效保护胃粘膜,减缓酒精的吸收。
酒精中醛类的沸点很低,约20℃左右,稍微的加热可以将酒中的醛类物质挥发,而减少醉酒后不舒服的症状。
选择吃一些可以解酒的下酒菜,如豆腐、豆皮、内脏等等,不过喝酒时进食大量高脂肪、高胆固醇的食物对身体是没有好处的。
想要喝醉了别那么难受,最好的方法就是别喝醉,适量饮酒才是正确的方式,适量喝酒不但不会伤身还会有很多好处。如适量饮酒可以减轻心脏负担、可以促消化、可以加速血液循环还能延年益寿。
成年男性一天饮酒酒精量不得超过25克,相当于啤酒750毫升,葡萄酒250毫升,低度白酒75毫升,高度白酒50毫升。
成年女性一天饮酒酒精量不得超过15克,相当于啤酒450毫升,葡萄酒150毫升,低度白酒50毫升,高度白酒30毫升。
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