吃什么美白牙齿 日常护理牙齿美白方法
本文已影响2.97W人
本文已影响2.97W人
美白牙齿不仅给人增添美感,而且能预防和减少消化系统疾病,让你的美由内而外地散发出来。
粗纤维食物含粗纤维丰富,我们在进食粗纤维食物咀嚼时,粗纤维食物对牙齿造成一定的摩擦,达到清除粘在牙齿上的残留食物以及细菌,能够减少蛀牙美白牙齿。
推荐食物:韭菜、芹菜。
牙齿缺钙的话,牙齿肯定不白,不好看,因为钙质是牙齿重要的物质组成,因此日常生活中多吃含钙质高的食物,能够达到健康美白的效果。
推荐食物:奶制品、豆制品。
牙龈健康必须的微量元素包含维生素C,缺少的话会导致牙齿松动、牙龈充血等。因此多吃含维生素C的食物对牙龈健康具有重要作用。
推荐食物:西红柿、菠菜等。
我们刷牙时,会发现许多牙膏含氟,因为氟是美白牙齿和坚固牙齿必须的物质之一,同时氟具有很好的防蛀牙的效果。
美白牙齿不仅给人增添美感,而且能预防和减少消化系统疾病,让你的美由内而外地散发出来。
牙齿不白有很大一部分原因是由于口腔中细菌过多导致牙齿不白,比如变形链球菌是蛀牙的罪魁祸首,因此多吃杀菌作用的食物能有效的清除口腔中的细菌,达到美白牙齿的效果。
推荐食物:葱、姜、蒜、洋葱、芥末。
日常生活中我们会认为喝水与美白牙齿不相关,但是牙科医生告诉我们,喝水能让我们的牙龈保持湿润,刺激分泌唾液,同时带走食物残渣,减少细菌的存活机率,达到美白牙齿的效果。
用牙刷沾一些小苏打,按正常刷牙的方法,每周一至二次,每次三分钟,即可令牙齿保持明亮光洁。
每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得雪白光亮。柠檬的洗净力强,又有雪白作用,且含有维他命C,能强固齿根。
美白牙齿不仅给人增添美感,而且能预防和减少消化系统疾病,让你的美由内而外地散发出来。
橘皮研成细末,天天刷牙时掺入牙膏少许,不光可使牙齿雪白,满口清香,由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用,长期坚持能有效固齿。
常常吸烟的人,牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢,用牙膏很难刷掉,但用醋刷便能使牙齿去垢雪白。含半口食醋,在口腔里含漱2-3分钟,然后吐出,再用力刷牙,最后用清水洗净,反复几次可除烟垢。
将墨鱼骨研成细末用来刷牙,这样能够让黄牙变白。
通过上文的介绍,你是不是已经知道了吃什么能美白牙齿了呢?希望本文能对你有所帮助!也希望你早日拥有一口洁白靓丽的牙齿。
美白牙齿吃什么 四种食物赶走大黄牙
牙齿美白的方法都有哪些
橘子皮可以美白牙齿吗 橘子皮如何美白牙齿
哪些方法可以美白牙齿呢?
牙齿美白方法有哪些 这几个方法是可以变白
牙齿美白究竟有哪些方法
使用小苏打可以使牙齿快速美白吗 牙齿发黄怎么去除变白
橘子皮能美白牙齿吗 橘子皮如何美白牙齿
牙齿发黄是什么原因 牙齿变白四个方法
牙齿变白的方法有哪些 这样做让你牙齿雪白
牙齿美白最快的方法
牙齿黄怎么美白 牙科医生推荐5种牙齿美白方法
吃什么能美白牙齿 这些美白食物一定不容错过
酵母粉美白牙齿有用吗 酵母粉怎么美白牙齿
小苏打刷牙伤牙齿吗 正确的方法有利于牙齿,错误的方法伤牙还毁牙!
美白牙齿的方法有哪些
草莓美白牙齿的方法
醋美白牙齿的方法
牙齿怎么美白
花生能美白牙齿吗 花生怎么美白牙齿