夏季掉头发严重怎么办 一天掉多少头发算正常
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最近很多人反应自己的脱发越来越严重,请放轻松,因为这并不是个别现象。据统计,我国约有1.6亿人深受脱发困扰,其中有男性1.3亿。
在一天内的6-8个不同时段分别轻拉自己的头发,然后看每次拉下来的头发有多少根?正常的是每次掉落3-6根。
根据常态,一个人一天掉50~100根头发是正常的。
但若晨起时发现枕头上有脱发50根以上,或做测试时掉发数量明显超标,并可见毛发稀疏,则可能是不正常的脱发,这时就需要去皮肤科看医生了。
组成:桑根白皮、生侧柏叶各60克。
制法:先用3000毫升清水浸泡40分钟,武火煮沸10分钟,再文火煎30分钟,去渣,放凉后外洗头部。
用法:以冲洗为宜,适当让药液在头皮停留,最后用清水冲掉。每周洗两次,连续用1-2个月,会很见效的。
洗头的同时一定要辅以头皮按摩,能促进血液循环,加速药液吸收,起到事半功倍的效果。
注:桑根白皮又叫桑白皮、桑皮,性甘、寒,无毒,内服能泻肺平喘、利水消肿,外用可治“发鬓堕落,发槁不泽”,因此古人说它,“煮汁染褐色,久不落”。
生侧柏叶味苦辛,性寒。《本草纲目》中记载其“烧取汁涂头,黑润鬓发”,它与桑白皮合用能固发,对于防止脱发、促进头发生长有很好的效果。
很多养过花的人都知道,花土板结会使植物停止生长甚至枯萎,所以定期给花松松土,可以使植物长的更茂盛。
头发同理,众所周知:头皮上分布有督脉上的数十个穴位。
每日用梳子梳头,梳齿在头皮上来回刮动,或顺着经络的方向,或逆着经络的方向,皆可使头部众多经络和腧穴受到反复的摩擦和刺激。
能有效地疏通经络,流通气血,使头发更好地获得营养物质的滋养。
北宋大文学家苏东坡一生坎坷,中年形容憔悴,发堕如雪,后接受一名医建议,每日梳头三四百下,坚持半年余,身体筋骨强健,面色红润,乌发浓密,特作一诗云:“羽虫见月争翩翩,我亦散发虚明轩。千梳冷快肌骨醒,风露气入霜蓬根”。
需要注意的是,在梳头时尽量选择梳齿较为钝的木梳,以防划伤头皮。
周安方教授曾用一味茯苓治疗脂溢性脱发,方法很简单,供大家参考:
茯苓500~1000g,为细末,每服6g,白开水冲服,一日两次,要坚持服一个比较长的时期,以发根生出为度,多需1-2个月。
此方尤为适用于经常熬夜、头皮容易出油、且容易掉发的人。
注:茯苓味甘、淡,性平。归心、肺、脾、肾经。有利水渗湿,健脾,宁心的功效。是国家认证的保健食品之一,可以安全食用。
不过需要注意的一点是,有咽干口燥,心烦易怒,舌红少苔,心悸,小便短赤,目干涩痛,口苦大便干结等阴虚火旺的人最好等上述症状消失后再用这个方子。
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