切好的柠檬片怎么保存 柠檬片和什么搭配减肥
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在日常生活中,很多人喜欢买新鲜的柠檬,觉得自己做果汁比较方便。那么切好的柠檬片怎么保存?
把切好的柠檬片用保鲜膜包起来,放在保鲜盒里,可以保存两到三天时间,绝对不会变质。如果再把保鲜盒放到冰箱冷藏室保存,至少也可以保存一星期。这是因为柠檬的酸性太强了,大部分微生物对它是没有抵抗能力的。
如果要更长期的保存柠檬片,就需要晒干后保存了。把切好的柠檬片放到太阳底下晒干,然后装入可以密封的容器或塑料袋中,放于阴凉通处就可以了。
但是,把柠檬片晒干以后,皮的香气就损失掉了,VC也会有很大的损失,但其中的柠檬酸和矿物质不会有太大损失,依然还是可以用来泡柠檬水的。
材料:新鲜香蕉一片、鲜柠檬一片、菊花9朵
制法:先把杯子温热,然后投入菊花和柠檬,注入开水,盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣,放香蕉入茶中稍加浸泡即成。
减肥原理:这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合,就会产生化学作用,可以控制饥饿感,降低食欲。
材料:鲜海带、鲜柠檬
制法:取100克鲜海带,洗净后用刀划痕,放在不锈钢杯中的清水里,再加入100克鲜柠檬汁煮沸,放冷后可适当加少许冰糖饮用。
减肥原理:海带含碘,可促进甲状腺素分泌,提高新陈代谢,柠檬汁能舒张软化血管,加速血液循环,还可增进胃肠消化功能.。但不可经常喝。
材料:柠檬、蜂蜜、白兰地酒
制法:取鲜柠檬汁1汤匙,蜂蜜1汤匙,加入白兰地酒适量。
减肥原理:柠檬蜂蜜酒晚间饮用效果更佳,既可帮助入睡,提高睡眠质量,也有益于养颜、减肥。
材料:柠檬、醋
制法:将柠檬洗净、沥干切成薄片,准备把冰糖与糯米醋各10斤一起倒入容器里。然后将瓶盖盖紧,约3个月即可食用。
减肥原理:柠檬与醋的搭配是最佳的减肥品,特别是在饭后喝能让自己元气大增,精神焕发。
美白效果不明显!
人们一直说喝柠檬水可以美白,其依据的是柠檬中所含的各种维生素:维生素C,它可以阻止黑色素的形成,促进胶原蛋白的形成。胶原蛋白在人体中无处不在,对皮肤具有滋养、紧致、亮肤、除皱、营养、修复等作用,从而使皮肤光滑、美白、有弹性;维生素B,可以抑制黑色素的形成;维生素E,有抗氧化效果,能祛除黄褐斑,减少黑色素生成;维生素PP能使皮肤更健康。这样看来,喝柠檬水确实可以起到美白护肤的作用。
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