运动内衣紧好还是松好 运动内衣怎么选择
本文已影响1.4W人
本文已影响1.4W人
在日常生活中,很多人跑步运动的时候都会穿运动内衣,可以很好的固定胸部,防止运动时胸部激烈晃动,这样更方便运动健身,那么运动内衣是紧好还是松好?下面一起来看看吧。
看运动强度。
运动内衣穿紧还是穿松视运动强度而定,如果是强度比较大的运动,穿运动内衣的时候还是穿紧点好,以防止乳房晃动 太厉害而受到伤害。如果运动强度不是很大,穿松一点也是可以的,胸部被勒的过紧,也是容易影响健康的。
跑步最好穿运动内衣。
跑步属于中高强度运动,跑动的时候胸部会受到震动,穿运动内衣跑步比穿普通内衣跑步会更舒服一些。
运动内衣的弹性,防震性,固定性更好,便于肢体自由舒展,跑步的时候穿能避免胸部受震动影响,又能防止胸部乱晃导致跑起来感觉不舒服,而且运动内衣的吸汗性和透气性更好,能避免跑步时出汗导致皮肤过分潮湿闷热而感到不适。
运动内衣的选择可以根据自身罩杯大小和跑步的强度来选择,罩杯比较大的人群,对运动内衣支撑要求会高一些。
买运动内衣之前一定要试穿,看内衣是否贴合身体,最好穿上内衣试着做一些跑跳动作,看对胸部的支撑力好不好,以胸部感觉不会过分晃动和不疼痛为准。
内衣怎么选择 你都穿对了吗
内衣有钢圈好还是无钢圈好 长期穿无钢圈内衣胸会下垂吗
孕妇运动的好处 运动会动胎气?遵守孕妈咪健康运动守则好处多
运动前洗澡好还是运动后洗澡 运动后多久洗澡好
运动内衣怎么选
减肥做什么运动效果最好 减肥做有氧运动还是无氧运动
孕妇穿内衣好还是不好 怀孕后期该不该穿内衣
夏季晚上运动的最佳时间 夏天早上运动好还是晚上运动好
女性内衣怎么挑选 你会选择吗
穿胸贴不用穿内衣了吧 平时穿胸贴好还是内衣好?
天冷了做什么运动最好 首选2大有氧运动
运动时有必要穿运动内衣吗 运动内衣挑选攻略指南2020
夏季运动应当适当补充什么 运动前补充蛋白质还是运动后
室内有氧运动有哪些 什么有氧运动燃脂最快
先做有氧运动还是先做无氧运动 有氧运动和无氧运动哪个好
篮球是有氧运动还是无氧运动 减肥做有氧运动还是无氧运动
运动减肥可以吃饭吗 减肥饭前运动好还是饭后运动好
夏天内衣怎么选 夏天内衣多久换一次
经期减肥做什么运动好 3种运动助你轻松瘦身
经期还是少运动好 剧烈运动危害大