游泳会皮肤过敏吗 游泳如何避免过敏
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游泳是很多人都非常喜欢的一项运动,但是有的人游泳会经历皮肤过敏的情况,那么游泳会皮肤过敏吗?游泳怎么避免皮肤过敏?下面一起来看看吧。
游泳有可能会皮肤过敏。
游泳池水中有大量的消毒剂:次氯酸,此外还有沉淀剂。正常情况下,这些化学物质对皮肤是没有刺激的,当长时间接触,容易产生反应这也是正常的。
要选择到那些有资质、信誉好的游泳池游泳。
游泳时间最好选择在人相对较少的时候。一般情况下,每天下午或晚上去泳池游泳较好,因为这时游泳的人少,泳池的水质也就相对人多时要好一些。
因为如果是在户外的游泳场游泳,应提前做好全身防晒准备,选择SPF值在30以上(最好不要超过40)的防晒霜,每隔60分钟重复涂抹一次,以免紫外线晒伤而引发皮肤病。
不要共用浴巾、毛巾、拖鞋,以防止交叉感染。应该自带毛巾、衣物、拖鞋、救生圈等。公用的扶梯、水龙头、躺椅等都是皮肤病传播的媒介,应减少接触。
皮肤病等病菌要在身体停留一段时间才能传染到体内,所以,游泳时间最好不要太长,应控制在两个小时之内。游泳完毕后应马上冲洗。游泳后用清水彻底清洗全身,也可冲洗掉皮肤上可能污染的致病微生物,确保皮肤干净、卫生、健康。
少吃辛辣刺激饮食,多食富含维生素A的食物,如胡萝卜等,能综合改善皮肤状态。
拒绝普通美白产品,普通美白类化妆品是通过清除氧自由基、阻断酪氨酸酶、加速表皮代谢、抗炎症这四种机制发挥作用。容易毁坏肌肤,甚至长色斑。
清洁皮肤时,一定要选不含香料、皂基的温和清洁产品。避免用热水清洁皮肤,应使用温水清洁皮肤。清洗后用棉质毛巾轻轻吸干肌肤表面的水分,避免用毛巾机械性摩擦皮肤。
身体护理清洗后穿着柔软棉质或丝质贴身衣物。在皮肤尚有些湿润时,及时涂抹护肤乳霜。
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