吃火龙果拉肚子怎么回事
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火龙果是夏秋时节的水果,有黄皮白肉,红皮红肉和红皮白肉三个品种,汁多肉嫩,有美容养颜,排毒消肿,减肥瘦身的作用,有人反映吃了火龙果会拉肚子,这吃火龙果拉肚子是怎么回事呢,一起来了解一下吧。
大量吃:火龙果是不宜大量吃的,因为它属于凉性水果,有清热下火,改善便秘的作用,如果一次大量食用,会有拉肚子的症状发生。
体质虚寒:体质虚寒,身体易冰冷,糖尿病人,脾胃虚寒等寒性体质人是不宜吃火龙果的,肠胃本就不好的人,再吃火龙果这样的凉性水果,很容易拉肚子。
如果发现吃多了火龙果拉肚子时,应该停止食用,多喝水,一般拉2-3次就会停止,以后尽量少吃火龙果,吃一点就拉肚子的,建议不要食用火龙果等寒性食物,因为你的肠胃不能接受生冷凉性食物的刺激,应该吃一些温和养胃的食物;如果吃了火龙果严重腹泻者,应该及时去医院就诊。
吃火龙果虽好,吃多了会拉肚子,那一天吃多少好呢?建议一天食用不超过2个,一次吃半个或1个即可,饭后1小时后最佳,不宜空腹食用,空腹食用更刺激肠胃,损伤胃粘膜。
有人反映吃了火龙果会便血或血尿,让人很苦恼;其实这不必要担心,吃火龙果不会使人便血的,排泄出来的红色物质只是红皮红肉火龙果中的天然色素,所以不要担心。
火龙果是夏秋时节的水果,有黄皮白肉,红皮红肉和红皮白肉三个品种,汁多肉嫩,有美容养颜,排毒消肿,减肥瘦身的作用,有人反映吃了火龙果会拉肚子,这吃火龙果拉肚子是怎么回事呢,一起来了解一下吧。
火龙果性寒,糖尿病人,体质虚冷,脸色苍白,脾胃虚弱,易腹泻等寒性体质者不可多吃,女性在月经期间也不宜食用。
在吃火龙果的时候,尽量不要丢弃内层的粉红色果皮,粉红色果皮中含有强氧化剂花青素,因花青素对温度敏感,应生食为佳。
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