熬夜看奥运赛事 这药膳帮你醒神抗疲劳
本文已影响6.36K人
本文已影响6.36K人
推荐人群:要倒时差看奥运会的人们
材料:虫草花30g,姬松茸20g,瘦肉100g,生姜3大片(3人量)。
制作方法:虫草花和姬松茸稍微清洗,瘦肉切片焯水,然后把虫草花、姬松茸、瘦肉片和生姜片一起放入瓦锅中,加入1000ml清水,大火煮开,后转中火约半小时。加盐调味即可食用。
汤品点评:不到1小时,就用那么少的肉,味道就足够鲜甜了哦。这是因为虫草花和姬松茸都有很多鲜味的物质(当然同时嘌呤也很高,所以建议把肉焯水以后再煮,并且控制好烹调时间)。
虫草花非虫非花,它是人工培养的一种食用真菌。
和那种很贵的冬虫夏草相比,虫草花的菌种属于菜菌的菌种,而人工培养的冬虫夏草和天然的冬虫夏草菌种则属于药菌菌种。
虫草花与冬虫夏草相比,两者的虫草多糖(具有双向免疫调节作用和抗疲劳作用的生理活性物质)其实差别并不是很大,所以综合来看,还是虫草花性价比高。
而姬松茸所含有的姬松茸多糖同样也是具有免疫调节和抗疲劳的作用。
这样一碗虫草花姬松茸汤既能让我们精神百倍,又免于熬夜后容易感冒中招。它还有一个优点,把汤渣捞出来用麻油、酱油拌一下,撒点葱花、香菜等,就成了一道美食了。
总是睡不醒疲劳乏力怎么回事
这些食物可以提神缓解疲劳
熬夜吃什么缓解疲劳
教给你有效抗疲劳的方法
晚上熬夜提神的方法 熬夜提神醒脑吃什么
易疲劳吃什么食物好 5款食疗帮你赶走疲劳
老年人如何缓解疲劳 帮爸妈看看
四种药粥抗疲劳有效
熬夜后如何恢复体力和精神 10个方法抵御疲劳
奥运迷看过来 专家支招让你健康奥运会
6种方法帮你快速消除疲劳
犯困怎么办 8种食物提神抗疲劳
熬夜后十药膳补身体
轻松抗疲劳提神的方法有哪些
上班族提神抗疲劳吃这些,有效解除困乏
如何抗疲劳 哪些食物可以提神
抗疲劳的药膳有哪些
九药膳降低熬夜伤害
这三大运动 可有效缓解疲劳
熬夜族补身体十药膳
提神抗疲劳的食物有哪些 什么食物比较提神
东京奥运会赛程表公布?新增多种奥运项目
可以提神抗疲劳的常见方法
运动疲劳的恢复方法 运动疲劳期怎么过
小小运动能让你快速缓解疲劳
抗疲劳眼药水可以经常用吗
奥运比赛精彩 体育迷观看比赛时要注意肝脏保养
抗疲劳的食物
白领如何缓解工作疲劳 这些窍门帮助你
上班族如何抗疲劳,应对疲劳这里有妙招