黑巧克力的营养价值
本文已影响3.01W人
本文已影响3.01W人
黑巧克力,硬度较大,微苦,一般指可可固形物含量介于70%到99%之间,或乳质含量少于12%的巧克力。食用黑巧克力,可以提高机体的抗氧化水平,对健康的作用显著。
黑巧克力中含有蛋白质、纤维素、油酸、亚油酸、硬脂酸、软脂酸、维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B、钙元素、镁元素、钾元素、钠元素、铜元素、铁元素、锌元素、纤维素、可可多酚、原花青素、单体儿茶素、单宁、苯乙胺、可可碱等成分。
黑巧克力中含有的亚油酸有舒张血管、消除代谢障碍、帮助胰岛素工作的作用,因而可以稳定血糖、控制食欲。
黑巧克力中含有丰富的维生素A,维生素A能够维持正常视觉功能、维护上皮组织细胞的健康、维持骨骼正常的生长发育,食用纯黑巧克力是非常健康的。
黑巧克力中还含有单宁和可可多酚,可以阻止牙龈结石和蛀牙的形成,对于保护牙齿有很好的帮助。
黑巧克力,硬度较大,微苦,一般指可可固形物含量介于70%到99%之间,或乳质含量少于12%的巧克力。食用黑巧克力,可以提高机体的抗氧化水平,对健康的作用显著。
黑巧克力中含有的类黄酮物质,如黄烷醇和原花青素,可以促进血管舒张,降低炎症反应和降低血凝块形成,从而起到预防心血管病的作用。
黑巧克力中含有苯乙胺成分可以使人的心情愉悦,心情低落、抑郁者食用能改善情绪。
黑巧克力能减肥吗 怎么吃黑巧克力减肥
黑木耳的营养价值
巧克力用什么材料做的 巧克力怎么融化成液体
吃巧克力有什么好处 巧克力适合作为零食吗
巧克力会发霉吗 如何区分巧克力的好坏
巧克力的营养价值
黑巧克力可以减肥吗 怎么吃黑巧克力减肥
吃巧克力有什么好处 让你吃巧克力的五大理由
黑巧克力会发霉吗 吃了巧克力发霉了怎么办
巧克力囊肿是什么病?要戒巧克力吗?
晚上吃黑巧克力会胖吗 晚上吃巧克力的影响
巧克力爆浆蛋糕怎么做 巧克力怎么融化成巧克力酱
巧克力为什么会用锡纸包 巧克力发霉了还能吃吗
巧克力酱干了怎么变稀 巧克力酱的制作方法
孕妇可以吃巧克力吗 孕妇吃白巧克力好还是黑巧克力好
巧克力冻了还能吃吗 巧克力怎么保存
100克纯黑巧克力热量 100%纯黑巧克力减肥吗
巧克力不能与什么同食 巧克力的吃法有哪些
巧克力发白还能吃吗 巧克力保存温度是多少
吃巧克力有什么作用 吃巧克力的5个理由