牛奶果怎么吃 牛奶果最营养的吃法
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牛奶果是一种野生水果,形状和百香果相似,外表为紫红色、青绿色,营养丰富,尝起来清香多汁、甘甜嫩滑,有较高的食用价值,那么牛奶果怎么吃呢?
牛奶果营养丰富,含有多种维生素、微量元素,还含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养物质,是营养价值较高的一种水果,适量食用还能助消化、润肠通便,牛奶果除了生吃外,还可以炒食、炖汤、凉拌等,也可以用来榨果汁、做果酱,有多种多样的吃法。
1、将牛奶果用清水洗净;
2、沥干水分,摆放在果盘中;
3、将水果刀洗净,擦干水分;
4、从牛奶果中间切开,用勺子取果肉,即可食用。
1、将牛奶果洗净,切开,将果肉取出;
2、将橘子洗净,剥去果皮,备用;
3、将牛奶果、橘子放入榨汁机中,加适量水;
4、搅拌2~3分钟,开盖,倒入牛奶;
5、继续搅拌,榨成果汁后倒入杯中,即可食用。
1、将牛奶果切开,用勺子取出果肉;
2、香蕉剥皮切段,苹果去皮切块;
3、将水果放入碗中,倒入酸奶搅拌;
4、将草莓洗净,对半切开,摆放在上面即可。
牛奶果是一种野生水果,形状和百香果相似,外表为紫红色、青绿色,营养丰富,尝起来清香多汁、甘甜嫩滑,有较高的食用价值,那么牛奶果怎么吃呢?
1、牛奶果洗净切开,将果肉取出,放入碗中;
2、在碗中加适量酸奶,用勺子搅拌均匀;
3、取一片吐司,将牛奶果酸奶蘸到上面,淋少许蜂蜜;
4、盖上另一片吐司,即可食用。
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