经期来了可以吃梨吗 经期吃雪梨有什么好处
本文已影响2.64W人
本文已影响2.64W人
有的人说因为梨子是寒性食物,所以不能多吃,特别是在月经期间。那么,真的如传闻一样吗?
可以适量吃。
雪梨富含维生素和纤维素,而且还有比较丰富的胡萝卜素、果酸、蛋白质、脂肪等营养物质,在经期适量食用,是能补充营养和能量,从而增强机体抵抗力,对身体是有好处的。
雪梨具有清心润肺,化痰止咳、生津止渴等功效的,而且雪梨中的纤维素和果酸等成分,能促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排出体内有毒物质,对于防治经期便秘有帮助;
而雪梨含有的丰富糖分、蛋白质、维生素等营养物质,能帮助补充能量,消除身体疲劳,而女性在月经期间身体比较虚弱,吃一些富含维生素和纤维多的食物是比较好的,也是比较好的一种营养补充。
1、雪梨中的果酸是比较多的,对肠胃有一定刺激,肠胃功能不好、胃酸分泌过多的女性不管在经期还是平时都要少吃。
2、雪梨性寒,本身寒性体质、脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者的女性在经期不要吃雪梨。
3、经期吃雪梨虽然能给身体补充营养,但是雪梨味甘性寒,是属于寒凉性食物,大量食用是会加重体内寒气,容易刺激子宫收缩,减少经血量,延长经期,尤其是那些月经周期不规律和月经量少的女性,在经期多吃雪梨则易引发或加重痛经症状,所以,即便是可以吃也不宜多吃。
女生经期可以吃山楂吗 经期吃山楂有什么好处
肠胃不好可以吃雪梨吗 得了胃病可以吃梨吗
【经期可以吃香蕉吗】来月经可以吃香蕉吗 经期吃什么好
雪梨能和猪肉一起吃吗 上火可以吃雪梨吗
经期可以吃花胶吗 经期吃花胶有什么好处
冰糖雪梨只喝水可以吗 冰糖雪梨要吃梨吗
莴笋经期可以生吃吗 经期吃莴笋有什么好处
经期可以吃桃胶吗 经期吃桃胶有什么好处
经期来了十天还没完怎么办 经期来了吃什么最好
女人经期好处多 经期可以这样来保养身体
月经期可以吃苋菜吗 经期吃苋菜有什么好处
冰糖雪梨做法可以用蜂蜜做吗 雪梨和皇冠梨哪个止咳
月经期间可以吃荔枝吗 经期吃荔枝有什么好处
月经期可以吃梨水果吗
川贝炖雪梨一定要雪梨吗 川贝炖雪梨吃梨还是喝汤
梨子皮可以吃吗 梨子皮吃了有什么好处
月经期可以吃芡实吗 经期吃芡实有什么好处
女性经期可以吃荔枝吗 月经期吃荔枝有什么好处
女生经期可以吃银耳吗 经期吃银耳有什么好处
经期可以吃芋头吗 经期吃芋头有什么好处