夏季吃什么下火 4种食物要多吃
本文已影响2.01W人
本文已影响2.01W人
在高温炎热的夏季里,我们的饮食习惯也会发生改变。那么夏季吃什么下火呢?
苦荞麦,别名菠麦、乌麦、花荞等,《本草纲目》记载:苦荞麦性味苦、平、寒,有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠健胃的作用。传统医学和现代医学都证实苦荞麦具有降血糖、降血脂、降尿糖、防便秘等功效,被权威专家称为“三降食品”和“21世纪人类的健康食品”。
鸭肉味甘、咸、性凉,从中医“热者寒之”的治病原则看,特别适合体内有热的人食用,如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。
夏天最适宜养心,由于夏天心脏最软弱,暑热逼人容易烦躁悲伤,易悲伤血。莲子芯的味道尽管对比苦,但可以清心火,是养心安神的佳品,亦可壮肠胃。
冬瓜含有多种维生素及其人体所需的微量元素,能够调节人体的代谢平衡。而且,冬瓜具有清热解暑功效,夏天多吃冬瓜,解渴消暑并利尿。
春季上火吃什么食物
熬夜后吃什么好 4种食物一定要多吃
春季女人吃什么养生 7种食物要多吃
月经量过多吃什么好 4种食物你一定要吃
夏季补肾吃什么好 必吃这五种食物
夏季吃什么最减肥 8种夏季减肥食物
激光祛斑后吃什么恢复快 4种食物要多吃
夏天吃什么降火效果最好 一定要看这6种食物
夏季降火吃什么好 夏季降火的食谱
夏季吃什么降火?推荐降火食物
冬季吃什么好 冬季吃4种暖身食物
春季排毒首推4种食物 不爱吃也要吃一点
夏季养生吃什么 夏季养生这四种食物值得选择
夏天吃什么解渴消暑 3种食物要多吃
夏天祛湿吃什么好 8种食物要多吃
夏季中暑怎么办 常吃4种食物能预防中暑
补肾吃什么食物效果好 4种食物绝对要吃
夏季水果吃什么好?夏季不宜多吃什么食物?
夏季排湿多吃这6种食物
夏季吃什么降火 这些食物你知道吗