咽喉炎吃什么好的快
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在人体口腔与咽喉部位常潜伏着病菌,一般情况下不宜致病,但如果不小心受凉或发生急性鼻炎,导致抵抗力下降,这些病菌就会大量繁殖,引起咽喉感染,导致咽喉发炎。咽喉炎吃什么好呢?
咽喉发炎应该多补充胶原蛋白和弹性蛋白,有利于受损组织细胞的恢复。多吃猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。
维生素C具有较好的抗氧化作用,还能增强机体免疫力,从而有效防治咽喉炎。多吃橙子、柠檬、猕猴桃、油菜、小白菜、苦瓜等新鲜水果和蔬菜可以有效补充维生素C。
能抗氧化,清除自由基,在转为维生素A后,能促进细胞组织生长。多吃胡萝卜、菠菜、生菜。马铃薯、番薯、西兰花、哈密瓜等可以补充β-胡萝卜素。
补充维生素D能促进组织生长,维持免疫系统功能,增加抗病能力。缺乏维生素D时容易引发咽喉炎。通过多吃蛋黄、海鱼、鱼肝、奶油、强化牛奶等可以补充维生素D从而达到缓解咽喉炎的目的。
在人体口腔与咽喉部位常潜伏着病菌,一般情况下不宜致病,但如果不小心受凉或发生急性鼻炎,导致抵抗力下降,这些病菌就会大量繁殖,引起咽喉感染,导致咽喉发炎。咽喉炎吃什么好呢?
补充B族维生素可以维护和消除呼吸道黏膜炎症。B族维生素可以从动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类中摄取。
做法:雪梨1个洗净切碎块,与洗净的半个罗汉果一起放入锅中,加适量水,煮沸30分钟即可。
功效:滋阴,润喉,清热。适宜急慢性咽干、咽痛,急慢性咽炎具阴虚有热者。
做法:桔梗、甘草各12克,金银花15克,薄荷5克,四味药一起煎水去渣取汁,代茶饮用,每日1剂,连续3~5天。
功效:清热利咽,解毒止痛。适用于急、慢性咽炎、扁桃体炎、上呼吸道感染而见咽红咽痛者。
做法:将花生去皮后用开水炖服。
功效:花生含有蛋白质和多种人体必需氨基酸,有润肺和胃的功效。可以治疗咽喉炎造成的声哑、失声。
在人体口腔与咽喉部位常潜伏着病菌,一般情况下不宜致病,但如果不小心受凉或发生急性鼻炎,导致抵抗力下降,这些病菌就会大量繁殖,引起咽喉感染,导致咽喉发炎。咽喉炎吃什么好呢?
做法:枸杞子15克,糯米150克分别洗净后加水泡30分钟,用小火煮粥即可。每天1碗。
功效:枸杞粥具有滋阴润喉的功效,适用于慢性咽喉炎咽喉干燥者。
做法:玉竹、沙参、麦冬各取20克煎水取汁,与大米50克煮成稀粥,加适量冰糖温食。
功效:养阴润肺、化痰止咳。
做法:鸡蛋打入杯中,加麻油搅匀后,冲入沸水约200毫升,趁热服下。
功效:主治慢性咽喉炎,在清晨服用效果最好。
做法:300克海带洗净切丝,用沸水烫过后捞出,加适量白糖腌渍3日后,佐餐食用。
在人体口腔与咽喉部位常潜伏着病菌,一般情况下不宜致病,但如果不小心受凉或发生急性鼻炎,导致抵抗力下降,这些病菌就会大量繁殖,引起咽喉感染,导致咽喉发炎。咽喉炎吃什么好呢?
做法:取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好,放入杯中,用沸水泡茶,冷却后加蜂蜜搅匀,每隔半小时,用此溶液漱口并咽下,见效后连用3日。
做法:新鲜莲藕榨汁100毫升,加蜂蜜调匀即可饮用,每天1次,连服数天即可。
取橄榄两枚,去核后切成2半,与绿茶一起放入杯中,冲入开水加盖闷5分钟后饮用。
做法:50克萝卜汁蒸熟,1个鸡蛋去壳后食用,随后热饮萝卜汁。
功效:滋阴降火,生津润燥。
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