猕猴桃可以空腹吃吗
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很多人都有早上吃水果的习惯,身体经过一个晚上的代谢,存在大量的废物残渣,早上空腹吃点水果有很好的清理肠胃的作用,猕猴桃味道酸甜,口感清香,那么这猕猴桃可以空腹吃吗?
猕猴桃不建议空腹吃。
猕猴桃和葡萄的水果不同,虽说猕猴桃也含有膳食纤维,有清理肠胃作用,但猕猴桃含有大量的植物酸,其PH较低,在食用之后会刺激胃粘膜,对胃肠保健不利。
猕猴桃味酸,尤其是绿心的和没成熟透彻的,在食用之后会刺激胃粘膜,促进胃酸的大量分泌,容易引起胃酸过多。而平时胃酸分泌不足,消化不良的人也建议在饭前食用,不建议空腹食用。
胃酸是人体内的消化液,具有强酸性,空腹食用猕猴桃会刺激胃酸的大量分泌,经常如此,胃肠收到胃酸的损伤严重,可引起急慢性的胃肠炎症。
猕猴桃主要对胃肠有刺激作用,促进胃酸的分泌,因此,食用的时间把握好可增强消化功能,建议在饭后时候食用,不仅仅能避免胃酸过多对胃肠的刺激,还能增加胃酸分泌,促进消化。
1.猕猴桃性寒,因此,寒性体质,脾胃虚寒,经期的女性皆不适合食用。
2.猕猴桃还属于过敏原,因此,过敏体质和小孩食用需进行过敏实验,猕猴桃过敏严重可引起咽喉肿胀,出现呼吸困难,危及生命。
3.猕猴桃植物酸含量高,对胃肠有刺激作用,因此,胃肠炎症患者不适合食用。
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