柠檬蜂蜜水什么时候喝合适 晚上喝蜂蜜柠檬水好吗
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柠檬蜂蜜水是夏季解暑的神器,很多人都会在家里学着做,并且柠檬蜂蜜水的做法也比较简单,那么柠檬蜂蜜水什么时候喝最好呢?下面就一起来看看吧!
柠檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前饮用。
每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘,最好加点蜂蜜,美容养颜,不过柠檬不要放太多,太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。
1、以不伤胃为前提,建议不要在空腹的时候喝柠檬水。睡前只要不是空腹,喝是没什么问题的。
2、晚饭后半小时,看看电视,或者玩玩电脑,或者听音乐时,喝点柠檬水就行。
3、记得新鲜柠檬切片泡水,一般1、2片一茶杯温水就可以了,不要用沸水,不要用干柠檬片,不然都没有美白效果。
1、喝柠檬水也要控制好摄入量,每天喝柠檬水不宜超过1000毫升。此外,由于柠檬的pH值低达2.5,因此,胃酸过多的人和患有胃溃疡的人就不宜饮用柠檬水。
2、柠檬酸性比较强,酸碱值达2.8以下,空腹饮用的话非常容易伤胃的,使营养吸收的能力就会大大下降。经常喝柠檬水来充饥而不吃正餐的人,也很容易罹患蛋白质缺乏症哦。
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