番荔枝怎么吃
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番荔枝又被称为释迦果,是属于五大热带水果之一,其营养比较丰富,可以起到美容养颜、排便通肠、降血糖、增强体力等功效,那番荔枝要怎么吃好呢?
可以将番荔枝纵向剖开后切片食用或是直接掰开食用或以勺挖食,注意番荔枝是需要等熟软之后才能食用的,而且番荔枝里面黑色的籽是不能吃的。
材料:100g番荔枝、柑橘、炼乳、蜂蜜、清酒
做法:将番荔枝去除外壳和籽,并切成小块,把柑橘剥皮、去籽,一起拌匀,然后加入适量的炼乳、蜂蜜、清酒即可,是具有开胃健脾、润肠通便的功效的。
材料:2个番荔枝、1个苹果、适量蜂蜜
做法:将番荔枝先去除外壳和籽,切成小块状,同时将苹果也洗净去核,并切成小块,将其一起放进果汁机中,并加入适量蜂蜜,搅拌均就可以了,可以帮助美容养颜。
材料:番荔枝、柳橙、柠檬、鲜奶、蛋黄、蜂蜜
做法:番荔枝去除外壳和籽之后切成小块,跟洗干净后对切的半个柳橙一起放入果汁机中榨汁;用半个柠檬榨成汁,然后将番荔枝柳橙汁和柠檬汁混合在一起,加入大概90ml左右的鲜奶、1个蛋黄、适量蜂蜜和冰块,一起搅拌均匀即可。
番荔枝又被称为释迦果,是属于五大热带水果之一,其营养比较丰富,可以起到美容养颜、排便通肠、降血糖、增强体力等功效,那番荔枝要怎么吃好呢?
1、番荔枝是需要熟软才能吃的,没有熟软的番荔枝可以用纸包裹,喷点水,放在不透风的地方唔上1-2天即可变熟软,或者是把番荔枝埋在大米中,闷上1-2天也能熟透。
2、购买番荔枝时,外形端正、颗粒饱满、果实表面鳞片大且平坦的番荔枝是比较好的。
3、一般人都是可以食用番荔枝的,但是注意不要多吃,多吃可能会导致上火。
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